中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：1、关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效...[详细]
冲阳，属足阳明胃经。冲，穴内物质运动之状。阳，阳气。该穴名意指本穴的地部经水气化冲行天部。本穴物质为解溪穴传来的地部经水，因有解溪穴的分流，传至本穴的经水较为稀少，经水受脾土之热而大量气化冲行于天，故名。在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。在趾长伸肌腱外侧;有足背动、静脉及足...[详细]
1.升提穴定位：此穴位于头顶正中，前发际正中10cm（5寸），后发际直上16cm（8寸）出，双耳尖2cm（1寸）处。局部解剖：血管分布有帽状腱膜和左右颞浅动脉静脉，及左右枕动脉静脉吻合网，神经分布有枕大神经分支。取穴原则：定位取穴。针刺原则：定位取穴。针刺特点：以针刺枕大神经分支或额神经分支出现的针...[详细]
何为拇外翻？拇外翻（halluxvalgus），俗称“大脚骨”、“大觚拐”，是一种常见的拇趾向足的外侧过度倾斜、第一趾骨内收的前足畸形,经常伴有其余足趾的畸形和症状，易并发滑囊炎、胼胝、锤状趾等,常感疼痛,且足外形差,影响美观（如上面图中所示，右足拇指明显外翻，第一跖趾关节处突起。）。拇外翻是常见的...[详细]
牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一。因其疼痛性质和部位不同，因而牙痛的类型和治疗也不同。包括西医学“急性牙髓炎”、“牙龈炎”、“牙周炎”等疾病。下面罗列了上百种方法，仅供大家参考。1．固齿散治疗牙周炎[方剂]滑石粉18克，甘草3克，朱砂末0.9克，雄黄末、冰片末各1.5克，研匀，装瓶备用。[制...[详细]
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。坏习惯招来湿气艾灸养生贪睡从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质...[详细]
手腕疼（腱鞘炎）艾灸取穴：阿是穴（哪痛灸哪）患侧列缺、阳溪、鱼际、合谷、内关、大陵艾饼选择：建议木行艾饼症状分析随着现如今移动互联网的兴起，人们无时无刻不刷手机，然而长期玩手机，必然导致手腕、手指过度劳损，使得手腕疼痛，在医学上叫做腱鞘炎。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运...[详细]
编者按读过一本好书，像交了一个益友。——臧克家灸哥一直想做一个专题，借助传统中医典籍来介绍传统艾灸相关的文化，快餐式阅读已经充斥我们的生活，我们得到了很多便利，但同时也缺失了一丝沉静与持重。所以，希望我们能够通过阅读传统，一起感受阅读的快乐，让中医艾灸不再遥远而神秘。我们每日了解一条经络，今日经络—...[详细]
足阳明胃经（一）经脉循行足阳明胃经，起于鼻旁，上行鼻根，与足太阳经脉相汇合，再沿鼻的外侧下行，入上齿龈中，返回环绕口唇，入下唇交会于承浆穴；再向后沿下颌下缘，至大迎穴处，再沿下颌角至颊车穴，上行到耳前，过足少阳经的上关穴处，沿发际至额颅部。其支脉，从大迎前下走人迎穴，沿喉咙入缺盆，下横膈，入属于胃，...[详细]
导读：今天我们来学习手阳明大肠经上的第五个穴位——阳溪▲阳溪阳溪（yangxi）穴，位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。操作时直刺0.3-0.5寸，可灸。本穴主要用于治疗头痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，目赤，臂腕痛，腕关节及周围软组织疾患等。配伍手太阴肺经上的列缺穴...[详细]
大骨空，经外奇穴。在拇指指关节背侧中点，当横纹上取穴。穴下有皮肤、皮下组织和拇长伸肌腱，分布有桡神经浅支的指背神经。目痛，目翳，内障等各种眼病；急性胃肠炎，吐泻；鼻出血。配小骨空，光明，太阳，治目翳；配小骨空，治烂眼；配十宣，治疗吐泻。如何治好白癜风北京看白癜风疗效好医院...[详细]
近日上火，咽喉处不适，扁桃体发炎。试了几个法子都不太见效，昨个儿按揉胃经上的解溪穴，效果真是立竿见影，咽喉处立马有些清凉，肿块消失。今天早晨又试了一下，效果太惊人了，特写来分享。电话咨询了一下中医按摩的老师，解溪穴可去热消肿，他常用来治疗扁桃体、咽喉部位的肿胀。以下是解溪穴的介绍：位置：在足背与小腿...[详细]
快到周末了！北京的近郊呼唤你！各位旅行达人的心是不是又在蠢蠢欲动呢~没错！世界那么大，不去看看怎么行！为了做好大家的后勤保障，周末去哪玩联合小伙伴大拿加（专业推拿第一大）拿出历经多载、潜心编制、搏众家之所长……（以下省略6千字)的史上最全《旅途意外紧急应对手册》，各类跌打损伤不在话下！好了，话不多说...[详细]
出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化...[详细]
膝关节损伤，根据病因可分为运动损伤和车祸伤;根据解剖，可分为骨性损伤和软组织损伤，以及混合损伤。单纯骨性损伤主要包括股骨髁骨折、胫骨平台骨折和髌骨骨折，借助X线片的帮助，诊断一般不难，治疗有AO诊治原则，已经比较成熟。更为多见的运动损伤多表现为软组织损伤、关节软骨损伤以及骨挫伤，在X线片上一般没有很...[详细]
最近经各位家长反映孩子在足球训练中出现运动损伤，家长不会做紧急处理，接下来由浪潮君给大家普及一下，常见的运动损伤主要有扭伤、骨折、脱臼、擦伤、撞伤、挫伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。以上几种都是常见的运动损伤，接下来给大家教一教最易发生的5种损伤后紧急处理办法和后续治疗踝关节扭伤扭伤是由于关节部位突然过猛...[详细]
3Discussion讨论Whentheprimaryrepairofthepatellartendonisnotpossible,itisnecessarytoeitherrepairwithautologousaugmentationoruseagrafttoreconstructthetend...[详细]
关于骑车人的膝盖近期有不少童靴问主页君骑行时该如何保护膝盖？确实膝盖对于骑友来说是非常重要的，骑车骑出瘫痪？保护膝盖刻不容缓！由于骑行姿势不正确，车座、车把高度不恰当，以及档位配比不合理导致踩踏频率不科学，都会导致膝盖劳损、疼痛，严重的还会受伤。因此，长距离骑行还是有很大学问的，只有符合运动医学的规...[详细]
软组织急性闭合性损伤 运动软组织急性闭合性损伤是指在运动中出现的各种肌肉损伤、韧带损伤和肌腱损伤的总称。主要原因是由于准备活动不足、肌肉收缩力量过大所致。这类运动损伤在运动系统中发病率最高，其特点为受伤时皮肤完整，无伤口与外界相通。 （一）运动软组织急性损伤常见病症 1.肌肉闭合性损伤 ...[详细]
医生介绍姓名：杨渝平科室：北医三院运动医学科职称：副主任医师讲师擅长：跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤虽然疾病因人而异，但通过我自己的亲身经历、家人的经历以及10多年的门诊经验，深刻的体会到：很多运动损伤都是可以自愈的。不要着急去干预和影响它的自愈过程，...[详细]
