封面新闻
岁女娃儿右手被卷入榨汁机
消防员、交警、医生接力救助
大年初一，榨汁机开启，准备给孩子榨些果汁喝，可岁娃娃的小手儿却好奇地伸向了榨汁机……
撕心裂肺的哭喊声吓坏了家长，7名消防员交替破拆，用了一个小时将榨汁机拆开，被救出的小手已血肉模糊。
一家人一路“飞奔”将孩子送到沈阳，交警开路、医院开启绿色通道。经过7个小时的手术，医生将四根手指的肌腱和四根断裂的掌骨全部接上。
月日上午，医院整形外科的病房里，岁的小童（化名）睡得正香，整个春节期间，小家伙儿经常惊醒，几天前的一场意外，让家人非常揪心。
大年初一的早上9时许，朝阳市的一家人正在其乐融融的过年，榨汁机正在飞快地旋转准备着果汁。在即将榨完的时候，小童的父亲突然听到一声异常响动，随后女儿大哭起来。
家人跑过去一看，小童的右手被卷进了榨汁机里，“榨汁机是那种高筒的，那个缝隙大人的手根本都伸不进去，她可能也是好奇，一下就搅在了里面。”小童的父亲立即打0，还向消防求助，因为孩子的小手卡在里面，根本动弹不得。
消防队员很快赶到了小童家里，为了将伤害降到最低，7名消防队员交替着锯断榨汁机，用了个小时的时间，终于将小童的手取了出来。
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天气08年月日
08..8时发布
沈阳霾转多云偏南风转西北风～级转～4级-0～℃
大连晴转多云西南风4～5级-～7℃
鞍山多云偏南风转偏北风～4级转4～5级-4～5℃
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本溪多云西北风～4级-0～℃
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锦州多云转晴偏北风～级转～4级-9～6℃
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阜新多云转晴偏北风～4级转4～5级-4～0℃
辽阳多云转阴西南风转偏北风～级转4～5级-7～4℃
铁岭多云西北风转偏北风～级转～4级-9～0℃
朝阳多云东南风转西北风～级转4～5级-～℃
盘锦多云转晴西南风转偏北风～4级转4～5级-8～4℃
葫芦岛多云转晴偏北风～4级-～5℃
（数据来源：中国天气）
养生解腻又甩肉，就靠这4种食物！过去的几天，你是不是和小编一样，腿脚忙，肠胃也忙？走亲戚、串朋友，不是在吃大鱼大肉，就是在去吃大鱼大肉的路上！
整天吃吃吃，吃得肠子都快打结了。一不留心，体重已经长了七八斤……
也该收收心清清肠胃解解腻了。
大鱼大肉后，吃点它吧
大麦茶——消食导滞
冷冷寒冬，吃火锅撑得打嗝时，喝上一杯暖暖的大麦茶，再舒服不过了~
大麦焙炒后，最大的效果就是消食导滞，能推动脾胃的运化。
所以，在吃了较多肉类、吃火锅或聚餐后，不妨喝些大麦茶帮助消化。
平时吃肉类过多、营养过剩的肥胖和便秘人群，或者同时有消化不良或痤疮的人，可以坚持喝大麦茶一段时间。
不过俗话说，过犹不及，医院内五消化内科主任医师陈延指出，大麦茶不是什么补品，长期喝可能反倒使人变得脾胃气虚，在这期间最好注意自己的饮食消化情况。症状改善后，就不必继续坚持喝。
普通人也不应该、也没有必要长期喝。
杂粮粥——健脾清肠
古人说：粥可救荒，可饭食，可饰痛，可养生，可治病。一碗杂粮粥中囊括了众多食材，营养保健效果更佳。
医院临床营养科副主任营养师郭丽娜推荐这款杂粮粥：
小米0克、燕麦0克、小麦0克、黑豆0克、红豆0克、玉米粒0克、黑芝麻5克。
?将小米、燕麦、小麦、黑豆、红豆稍加清洗，提前用温开水浸泡4~6小时后备用；
?从玉米棒中摘下新鲜玉米粒备用；黑芝麻捣碎或磨粉；
?把浸泡好的多种杂粮、杂豆、玉米粒加水（比平常煮粥约需多加/），用文火将其煮成粥，加入黑芝麻粉、食盐等调味后，即可食用。
多种杂粮与豆类搭配，有健脾益肾、养心安神、润肠利水等作用，尤其适合预防肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病和动脉粥样硬化等。
★日常提醒：杂粮粥虽好，但平时肠胃消化不好的、有消化性溃疡和慢性肾功能不全的人，都要慎吃；务必要把豆子煮熟，否则容易出现胃肠胀气。
山楂——健脾开胃
自古以来，山楂就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，能降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。
在李时珍笔下，山楂被称为“羊朹”，他曾着重推荐山楂对食物积滞之消化功效：若食后不消化、腹胀者，嚼食山楂果仁两三枚，能获良效。
山楂可生吃，也可用来做药膳、甜品，比如番茄山楂汤、红糖山楂泥、山楂决明子茶、罗汉果山楂饮等等。
有几点要注意：
胃不好的人要饭后吃山楂；
每天吃的山楂量最好别超过5克；
吃完后半小时后记得刷牙漱口，因为山楂太酸会伤牙齿。
4火龙果——促进肠胃蠕动
火龙果可谓是聚餐、应酬后的“救急”水果了。
无论是红心的还是白心的，都富含各种维生素、膳食纤维等营养物质，能够促进肠胃蠕动，促进排便。
消化不良，揉一揉、按一按
除了要调整三餐，一些穴位按摩和小动作，也能辅助健脾胃。
0个穴位按摩
主要按摩中脘、天枢、足三里这三个穴位，这些穴位都有疏调脏腑、理气行滞、消食的功效。
胸骨下端和肚脐连接线中点，即中脘穴。肚脐两侧寸处即是天枢穴。
用手掌根旋转缓慢按揉中脘穴及天枢穴，每穴每次5~0分钟，每日两次。
由外膝眼向下量4横指，胫骨旁开横指即是足三里穴，用拇指轻柔压按足三里穴，每次5~0分钟，每日两次。
04个足部动作
脚趾抓地练习脚趾抓地，能刺激脚趾神经。胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地会比较牢固。
扳动脚趾用手反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二和第三脚趾缝间。
脚趾取物每天吃完晚饭后，边看电视边练习用第二脚趾和第三脚趾夹东西。一开始夹报纸，然后渐渐加大难度，试着去夹一本书。
持之以恒，可逐渐增强胃肠功能。
4足部运动脾胃比较虚弱的，可以多进行快步走、慢跑、骑自行车等运动。比如快步走，走米左右，时间控制在0分钟以内。
不过要提醒大家，这些简便的处理方法，只适用于功能性消化不良（检查并无发现消化道其他疾病），一些更严重的消化道疾病也可能出现类似的症状。
所以，假如长期出现这些问题的人，要先让医生辨明性质哦！
来源：健康圈（amy）
编辑：赵莹莹
早睡早起，好好调整一下状态吧！
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