提醒：一篇用心的专业文章，很长，最好的方式是，阅读前先点转发分享到朋友圈，这样你随时可以在自己的列表里找到它，复习它。在理想跑步状态下，你脚下的每公里、每一步都应完全无损：无疼痛，无阵痛，无前日训练后的余痛。现实情况却是，许多人经常会遭遇到一点点（或者不仅是那么一点点）不适——足痛，韧带拉伤，膝伤。...[详细]
除了CT、核磁以外肌骨、周围神经的检查方法你get了吗？医院来了一批公安干警，都是在训练中受伤的，其中有一位左侧大腿肿胀、淤青，活动受限，膝关节屈曲困难，很艰难地走进了彩超室，经过检查诊断为左侧股二头肌断裂，右侧股二头肌也有损伤改变，我很不理解地询问：“为什么受伤了半个多月才来检查呢？明明腿都不太能...[详细]
这是NBA克利夫兰骑士队22岁的年轻后卫，凯里欧文目前的职业生涯伤病史，而这才是他进入NBA的第三年。密集的赛程，极高的身体强度，让伤病如瘟疫一般在联盟中蔓延开来。科比宣布自己将在本赛季结束后退役时说“我的心还能承受住磨难，但我的身体告诉我，是时候说再见了”。我们惊叹于他们极致的表演，惋惜他们遭受无...[详细]
图文：丁佳宁如何判断自己是否有跟腱炎早期的症状如此：如果你在运动前跟腱疼痛，每天早晨醒来跟腱尤为疼痛，刚走路的时候几乎无法着地，但走一段路就会好很多。在运动过程中，疼痛会逐渐消失，甚至可以忽视。恭喜你，你基本上是患上了跟腱炎。如果你不停止剧烈运动，对它不管不顾，慢慢的，就会变成跟腱全天疼痛，跟腱僵硬...[详细]
溺水 事件回放：年6月30日，一名前来杭州萧山过暑假的10岁女孩，在蜀山街道和玩伴在池塘洗澡时，不幸溺水身亡；年6月25日傍晚，15岁的陕西男孩小赵，跳进贴沙河中嬉水，再也醒不过来了；年7月6日，一名11岁男孩在杭州建德一游泳馆溺水昏迷；年7月21日中午，一名11岁男孩和同伴在湖墅南路德胜...[详细]
HolyFuck-LovelyAllen“感谢你们如约而至”这有温暖的好音乐夜是一日修行，相爱后动物感伤文：小日这是我改写的，原文是“做爱后动物感伤”。这句话最早是一句古语，原文叫Postcoitumomneanimaltristees——性交之后，每个动物都是忧伤的。后来这句话成了一部电影，就是年...[详细]
踝关节扭伤是十分常见的运动损伤，占所有踝关节损伤的75%左右。多数情况下，损伤的原因往往是足尖向内过度内翻旋转，同时足外侧着地。相对薄弱的踝关节外侧副韧带容易受到损伤（如下图）。而较粗的踝关节内侧副韧带损伤相对少见，仅占踝关节扭伤的5-10%。根据受损程度不同，韧带可能受到过度牵拉而引起撕裂，导致踝...[详细]
来源：丁香园作者：panding08本研究进展总结了与足踝外科手术有关的最近的研究，这些研究发表或者提出于年8月至年7月之间。这些研究来源包括JBJS（美国和英国卷），FootandAnkleInternational，以及年3月23日在美国伊利诺斯州的芝加哥由美国整形外科学会（AAOS）组织的年会...[详细]
LetsRun西瓜跑步学院“西瓜跑步学院”课程西瓜太医，本名孙振新，是LetsRun西瓜跑步学院院长，拥有国际主流治疗手法“Maitland康复治疗认证”。年，太医在担任了3年物理治疗师后投身跑步业，专门诊治与跑步相关的疑难杂症，帮助跑友提高成绩，预防运动损伤。每周三晚19:30-20:15，太医在...[详细]
上海申花球员登巴巴的断腿让很多球迷担心，明天这位塞内加尔前锋就将医院接受手术。其实，作为普通人来说，运动伤害其实离我们并不远！登巴巴是在“上海德比”大战中与孙祥碰撞后倒地受伤的，很多申花球迷都认为是孙祥导致了登巴巴的断腿。不过在中国足协出台的关于这场比赛的处罚中，孙祥“榜上无名”，他的队友蔡慧康因使...[详细]
足球作为世界第一运动，足球运动员在球场上的磕磕碰碰在所难免，那么身体的哪个部位最容易受伤?哪种受伤最要命呢?下面就让小编为大家盘点一下足球场上最容易受伤的十大部位。1.头部撞击受伤在恒大的一场比赛中，门将曾诚与后卫金英权在解围高空球时，两个人的头部重重的撞在了一起，曾诚一度受伤昏迷。最终恒大官方宣布...[详细]
追念信我们的朋友西尔维娅（SylviaEdlund）于昨天，年11月11日，去世。西尔维娅因为疾病交加住院已久，最终因感染而回天乏术。她在最后的日子里身心舒畅，仪容安详。尽管面临各种巨大的生命障碍，西尔维娅还是积极地投身于海文的各种活动，因而被我们很多人所熟知。她在年获得海文的咨询文凭。每年的5月总...[详细]
跑步、骑自行车这类轻松又常见的运动，如果操做不当仍旧会带来运动伤害，快来看看从事这两种运动时，有哪些运动诀窍要学起来！自行车铁人三项之自行车赛事，是不同于一般职业性的，由于比赛形式是采取个人计时赛，过程中不允许交替或领骑；自行车是利用「空气流体力学」，如用特别设计出很陡的座椅和踏板角度，改善空气的动...[详细]
国庆节期间，孩子们都放假了，一些父母可能会带着孩子们外出游玩。但不管去哪儿，请一定照顾好孩子们的安全！小孩天生好奇心强，喜欢探知新奇的事物，并且对火充满了好奇。调查表明，安全事故是14岁以下少年儿童的第一杀手。全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡。而其中约有80％通过预防和应急处理本可避免。因此...[详细]
看到患者没钱吃饭，他叫了外卖送到病床前；半夜接诊，整整花了3个小时为病人缝合肌腱；一位老人家，医院，都会指定看陈医生……他叫陈波，今年刚满30岁，医院急诊科的一位医生。1分内小事，他做了很多 在同事眼中，陈波是个“傻”医生，经常自掏腰包帮助病人。 今年9月，一位20多岁的外地小伙子骑电瓶车时...[详细]
扁平足是否会遗传给宝宝？扁平足，顾名思义，就是足底扁平。扁平足的本质是脚内侧纵弓的各种病变引起的脚弓下塌。如果父母一方有扁平足的，那么宝宝则会有出现扁平足的倾向，但不一定真的就会患上扁平足。造成宝宝扁平足的有以下几种可能：1：遗传因素，父母患有扁平足的宝宝有可能会同样患扁平足。2：宝宝经常频繁激烈运...[详细]
生活中，股骨头坏死是很难治疗的一种骨科疾病，不可能一蹴而就，但也不是无药可治的。虽然，“坏死”听起来很恐怖，但是如果得到及时的正确治疗，也是可以减轻，消退，甚至治愈的。医院骨科主任——舒晓鹏，给我们讲解一下人们对股骨头坏死的认识误区：误区一：不及时就诊股骨头坏死的早期诊断与及时治疗特别重要。因股骨头...[详细]
自上世纪80年代传入中国以来，徒步运动越来越受到人们青睐。作为新兴的休闲体育运动，与其他户外运动相比，徒步的门槛比较低，也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。然而，你知道吗？徒步虽然具有安全性高、简便易行、低碳环保的优点，但如果不具备相关常识，没有必要的准备和恰当的方法，一样会带来人体健康的损伤。...[详细]
有一种倒霉，叫喝口凉水也塞牙缝；还有一种倒霉，叫上个厕所蹲便器却爆了！虽然两者都叫倒霉，但是唯一的区别就是：前者，牙缝被塞，咱还有牙签呢，不怕！后者，啊哦，同志，你是真倒霉呀……提要19岁的小伙子在如厕时，出租屋中的蹲便器忽然发生爆裂，小伙左脚当场陷入蹲便器致跟腱断裂流血不止。小伙认为：房东没有及时...[详细]
最近好多的养鸡朋友问我，我的鸡老是出现瘫痪，大小日龄的都有，后期30多日龄特多，不知道怎么回事。鸡瘫痪的问题一直困扰着养殖户，它的发病率在2%-5%之间，死亡率高达5%.导致鸡瘫痪的原因很多，现展昭把鸡瘫痪的原因综述如下，希望养鸡朋友们学习注意下!一、疾病因素： 1.新城疫(ND)病鸡常出现腿麻...[详细]
