中国气象局国家气候中心指出，
赤道中东太平洋已于8月进入拉尼娜状态
拉尼娜的出现将搅乱全球气候，
对我国气候的影响之一就是冬季可能会更冷。
于是我们便不想起床
不想去上课
不想复习
连饭都不想吃？才怪（白眼）
好不容易挣脱了被子的封印
又开始思考天气那么冷
我该怎么穿衣服呢？！！
于是啊
网上就“贴心”流行一条《26℃穿衣黄金法则》?
然而却受到了我们广大网友的质疑
对于不懂怎样根据预报温度来选择衣物的人?
年龄太小无法准确表达感受的孩子家长，
这个法则至少给了一些粗浅指导
但我们长大啦要做一个不动声色的大人了所以你要知道
每个人的身体素质不同
每个人的耐热程度也不同，
体感温度自然有别
冬季保暖要根据自己情况来定，
不能只依赖于这些所谓的“法则”
于是有的同学说看来这个冬天不能靠技能了
只能靠正气了?
?
不怕
?团团现在带你来Get局部保暖技能
头部
1.搓头
散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血通畅，增强头部御寒功能。
2.热敷
热敷可通经活络，活血止痛。如果觉得头颈部寒冷僵硬，可以在热水里加少量盐和醋。
3.梳头
每天清晨梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅
鼻子
1.温水冲洗鼻腔
每天用温水冲洗鼻腔，能将白天空气中的花粉、灰尘及其他污染物冲洗出去，并能软化并冲洗出鼻腔中形成的黏性或脓性分泌物
2.按摩鼻翼
每天早晨和睡前，可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着按摩鼻翼两侧的迎春穴15-20次，促进气血流通，增强鼻的耐寒能力
3.戴口罩
戴口罩可预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏，不让鼻炎有可乘之机
双脚
1.穿棉鞋、毛袜
及时穿上保暖轻便的棉鞋和毛袜。鞋子不能太小，否则会使脚步循环受到挤压。最好垫上鞋垫，如果爱出脚汗，鞋垫最好每晚更换。
2.热水泡脚
每晚泡脚20分钟，水温42摄氏度左右最佳，同时按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。
3.足部按摩
每天用双脚掌对搓，或用右手搓左脚心，左手搓右脚心，坚持按摩可使精力旺盛，体质增强，提高御寒能力。
双手
1.按摩穴位
按摩阳池穴，能够使阳气充足，使手温暖起来。阳池的位置在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷中
2.适当运动
在天气较暖时，可适当做些户外运动，经常按摩手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力
耳朵
?1.拉耳垂
用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂15-20次
2.提耳尖
双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖，以微发热为度
3.摩耳轮
拇指置于耳轮内测，其余四指置于耳轮外侧，揉搓2-5分钟，再往上提捏，以感到发热为度。
你有get到吗？希望每一位同学不要冻手冻脚冻耳朵?
不要感冒
希望你能感受到温暖因为团团在你身边
往期精彩回乡的诱惑之我要抢到票一份来自团委的倡议丨对不起同学，这些，我们不能接受对不起，部长，我还是选择退部告别，我其实不想走
共青团安徽建筑大学委员会
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编辑：朱硕
