伤病
球场常见10种伤病
足球是一项剧烈的，强调身体对抗的运动。大量的身体接触、对抗以及对方球员的有意无意的动作很容易造成各种各样的伤病。伤病猛于虎，想要克服，就要先了解它们。今天我们就一起来了解一下，足球场上最常见的10种伤病。
头部撞击受伤比较容易发生在守门员身上的伤病。很多时候守门员面对对方前锋单刀的时候，必须需要舍命上前扑球堵枪眼。所以有时候特别容易造成头部被对方球员所伤。其次，一些喜欢争顶头球的球员，也容易与对方球员发生碰撞，导致头部撞击受伤。
手指韧带划伤这个基本上又是属于守门员的伤病。毕竟在球场上只有守门员才会大量用到双手。大量的使用双手的过程中很容易遭受到手指韧带划伤。
小腿肌肉拉伤在各项体育运动中，肌肉拉伤是最常见的损伤之一，他并不是足球领域的专属，羽毛球、篮球运动也不例外。赛场上如果准备活动没有做充分，腿部肌肉突然受到超负荷的刺激，经常会引起小腿肌肉的拉伤。另外，步法不协调、动作不正确，也会增大小腿肌肉拉伤的几率。
脚踝扭伤足球场上最普遍的伤病，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。
趾骨发炎趾骨分为近节、中节(踊趾无中节)及远节趾骨。趾骨之间为关节囊及韧带连接，是除踝关节以外活动度最大的部位，又由于位于足的前端，因此也是最容易受伤的部位。病因多为直接暴力损伤，如重物高处落下直接打击足趾，或走路时踢及硬物等。重物打击伤常导致粉碎骨折或纵形骨折，同时合并趾甲损伤，开放骨折多见。踢撞硬物致伤多发生横形或抖形骨折。
十字韧带拉伤膝关节是人体中最复杂的关节，也是球员最容易受伤的关节。关节囊内有十字交叉韧带，分为前交叉韧带和后交叉韧带，前交叉韧带，限制胫骨向前移位，后交叉韧带的作用是限制胫骨后移位，牢固连接股骨和胫骨。十字韧带”就是人体膝关节交叉韧带的俗称，顾名思义，它是两条相互呈“十”字形交叉的关节内韧带组成的，分别叫作前交叉韧带及后交叉韧带。
腹股沟受伤虽然说腹股沟伤病并不是足球运动员的专利，在篮球、网球、田径等大部分体育项目中都很常见，甚至在平时的日常工作生活中，力矩较大的腿部动作也有可能拉伤腹股沟，比如瑜伽、健身、举高、不小心摔倒等等。腹股沟俗称大腿根部。这个部位在体育运动中发挥着非常重要的作用，它不但要承担人体上半身的重量，还需要带动大腿的发力动作，但是它脆弱的本性导致许多人都会在此受伤。在足球运动当中，瞬间发力的大力动作十分常见，例如突然启动的高速奔跑、禁区外的大力攻门等等。而这些让腹股沟承受很大压力的动作之前，球员有可能较长时间只维持着慢跑等轻松的活动，从而增加了受伤的概率。
半月板损伤半月板是位于股骨和胫骨之间的两块纤维软骨，分别称为内侧半月板和外侧半月板，内侧较大，呈C形，外测较小，呈Q形。半月板可缓冲压力，起弹性垫作用，但由于半月板是随着膝关节的运动而移动，在急骤强力作用时可造成撕裂或损伤。踢足球时，当急剧伸小腿并做强力旋转，原移位的半月板尚未来得及前滑就被膝关节的上下关节面挤住，即可发生损伤和破裂。
跟腱断裂足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约px，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。跟腱断裂和骨折的区别在于骨折的那个人是被人踢断腿的，而跟腱伤是自己扭断的。而具体到反应上，断腿的那人受伤后立刻倒地不起，在地上痛哭地翻滚嚎叫，跟腱受伤则还可以自己站起来一瘸一拐的往场边走。另外两者的疼痛程度也有不同，从两种人的表现就可看出。
髌骨肌腱断裂髌骨肌腱断裂最开始的表现为髌骨肌腱炎。髌骨肌腱炎这种病是一种常见病，在运动员或喜欢运动人中非常常见。一开始，也不算什么大病，关键是要注意及时休息，休息好了，就没有什么大碍。但这个病的最开始的时候疼痛往往不是特别严重，所以很多人都会有意无意忽略他。而髌骨肌腱炎，病程分为四期，到了第四期，就是髌骨肌腱炎断裂。髌骨肌腱是前十字交叉韧带的组成部分，由于断裂时的肢体扭动，很容易在肌腱断裂的同时造成复合伤，最严重的情况是前十字交叉韧带、正副韧带、半月板全部严重受损，甚至断裂。
治疗白癜风的特效药北京多长时间治疗白癜风好
