丘墟穴属于足少阳胆经，丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。按摩丘墟穴具有清晰头脑、稳定情绪，缓解治疗偏头痛、中风偏瘫、下肢痿痹等作用。下面小编为大家详细介绍丘墟穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。
丘墟穴，中医针灸穴位之一，出自《灵枢》，足少阳胆经的第40个穴位。该穴在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。主要治疗颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。
出处：《灵枢·本输》：“过于丘墟。”
1、丘墟。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土（肌肉），故名丘墟。
2、胆经原穴。原，本源也。本穴物质为天之下部的水湿风气，性寒凉，为胆经风气的生发之源，故为胆经原穴。
穴义：在胆经的风气作用下，地部脾土为空虚之状。
气血特征：气血物质为水湿风气。
运行规律：缩合冷降并下行足临泣穴。
功能作用：生发风气。
治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气。
丘墟穴属于足少阳胆经，丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。
缓解治疗胸胁满痛，颈项强、偏头痛、腋下肿，胆囊炎、中风偏瘫、下肢痿痹、疟疾、以及肋间神经痛、坐骨神经痛、脚气、足跟痛等
舒筋活络、疏肝利胆、消肿止痛。
患者仰卧的姿势，丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
1、配阴市穴、大敦穴、照海穴缓解治疗卒疝；
2、配昆仑穴、绝骨缓解治疗踝跟足痛；
3、配肝俞穴、胆俞穴、期门穴、阳陵泉穴、日月穴、腕骨穴缓解治疗黄疸、胆道疾患；
4、配中渎穴缓解治疗胁痛。
丘墟穴直刺0.5-1寸，局部酸胀。
丘墟穴艾条灸10-15分钟，丘墟穴艾炷灸3-5壮
按摩丘墟穴可以清晰头脑、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。按摩丘墟穴的方法：按压丘墟穴时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次。
皮肤、皮下组织、足背筋膜、趾短伸肌。皮肤由腓肠神经的足背外侧皮神经分布。足背深筋膜较薄弱，两筋膜之间有丰富的足背静脉网，分别汇入小隐静脉。针由皮肤、皮下筋膜穿足深筋膜，在趾长伸肌腱外侧，深进骰骨表面的趾短伸肌。外踝前动脉在踝关节附近发自胫前动脉，该血管向外在趾长伸肌腱的下方至外踝，与跗外侧动脉和腓动脉的穿支吻合。
1、运动系统疾病：外踝肿痛，足内翻，足下垂，踝关节及周围软组织疾病，腓肠肌痉挛。
2、精神神经系统疾病：中风偏瘫，颈项强痛，目赤肿痛，坐骨神经痛，肋间神经痛。
3、消化疾病：疟疾。
4、其它：胆囊炎，胆绞痛，腋下淋巴结炎。
临床用于治疗踝关节及周围软组织疾病，坐骨神经痛，肋间神经痛，胆囊炎，胆绞痛，腋淋巴结炎等。
实证耳聋耳鸣
主穴：耳门听会翳风完骨中渚侠溪
配穴：肝胆火盛者，配太冲、丘墟；外感风邪者，配合谷、外关；痰火郁结者，配丰隆、内庭。
方义：手足少阳两经经脉均入于耳，取手足少阳经之耳门、听会、完骨、翳风开窍聪耳，疏通耳部气血；取中渚泻三焦火而清窍，侠溪清泻肝胆之火。
扭伤
主穴：阿是穴申脉丘墟解溪
配穴：疼痛较重者配合谷、太冲；瘀血肿胀甚者配血海、三阴交。
方义：扭伤多为关节伤筋，属经筋病，“在筋守筋”，故治疗时取扭伤部位穴位为主，以疏通经络，散除局部的气息壅滞，达到“通则不痛”的效果。
中医食疗养生
最好的医生是自己，医院是厨房。
最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。
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