EPER实用运动康复课程

该课程简单易学，针对常见的运动损伤（包揽肩颈腰膝踝）从评估开始分阶段进行手法松解，功能拉伸，肌肉激活等，并融入肌效贴配合运动加快康复所需时间，从根本上解决问题。

开课时间：.12.10—11日

地点：南宁私人订制健身会所

收费：爱尚健身学院学员元，非元。

注：自备肌效贴，学院代买加收元

EPER实用运动康复课程表

EPER实用运动康复课程介绍

腰椎间盘突出

1.姿态评估快速分析腰椎间盘突出发病原因

2.七天解除疼痛康复训练计划

3.手法松解、功能拉伸教学

4.瑜伽自我康复术

5.肌效贴的使用方法

肩颈康复训练

1.姿态评估快速分析骨骼排列病症

2.高低肩、圆肩等各种常见体态调整

3.肱二头肌肌腱炎，冈上肌肌腱炎三分钟止疼提高运动表现

4.一周康复训练计划

5.肌效贴的使用方法

膝踝康复训练

1.膝踝解剖学分析

2.髂胫束综合症，髌腱炎等处理手段

3.肌效贴的使用方法

4.十字交叉韧带损伤阶段训练计划

5.踝关节扭伤手法复位及复位后使用肌效贴进行康复运动计划

产后康复训练

1.产后生理特点剖析

2.剖腹产，顺产训练计划

3.产后体态调整及营养建议

4.普拉提动作演示

使用贴扎远离损伤

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