这些事情是不是天天都在做，
那说明骨病正在向你走近，
快来看看自己占了几条吧！！
1睡觉环境改变指数：★上榜理由：走亲访友、外出旅游，免不了在外过夜，睡觉的床垫和枕头软硬高低程度都会不同，有时候气温也有差异，很容易引发落枕、颈椎病、腰椎病等问题。
医生建议：如果本身有颈椎病或腰椎病的患者客居别人家里，要讲明情况尽量选择适合自己的床垫和枕头，甚至可以自带枕头。
2开长途车指数：★★上榜理由：越来越多的人选择开车出行，百公里甚至千公里的路程极易导致司机的颈腰椎劳损，引发颈椎病和腰椎病。
医生建议：注意开车的良好姿势；做好规划，可以多人交替驾车；如果条件不允许，尽量分段驾驶，隔一段时间休息一会儿，下车活动一下筋骨，做做颈椎操和腰椎操。
3打麻将、玩牌指数：★★上榜理由：亲朋好友凑在一起，长时间打麻将、玩牌，甚至通宵达旦，极易造成颈腰椎疲劳，诱发颈椎病和腰椎病。
医生建议：适度娱乐，不要沉溺。
4玩手机指数：★★★上榜理由：智能手机已经成为近年来新兴的娱乐工具，很多人沉溺在手机游戏、小视频等乐趣中，然而长时间低头玩手机已是颈椎病明确的一个病因。
医生建议：适可而止，少玩怡情，多玩伤身。
5过度劳动指数：★★★★上榜理由：中老年人颈腰椎多处于退变状态，在忙家务、做清洁事由于过多仰头、低头、弯腰，加上受凉等因素，容易造成颈痛、腰酸、背疼、等腰颈椎症状，甚至会引起肩周炎、颈椎病和腰椎病。
医生建议：注意劳逸结合、切勿做弯腰搬重物、提重物、长时间弯腰等伤害性动作。
6暴饮暴食指数：★★★★★上榜理由：大量饮酒会增加外伤风险，并且有诱发股骨头坏死、骨质疏松风险；高嘌呤饮食有诱发通风性关节炎风险。
医生建议：清淡饮食，减少动物内脏、坚果、啤酒等高嘌呤饮食，适度饮酒，餐后加强锻炼。
防疫重要提示为科学防控疫情，减少不必要的交叉感染，同时满足广大群众基本就医需求，医院已全面实行网上预约挂号。请您务必选择预约挂号后，医院就诊。预约将合理控制人流，有序引导患者分时段错峰就诊，避免人群聚集。
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医院简介医院始建于年，是经兰州市卫计委批准的一家以手足外科，创伤骨科，显微外科为特色，集医疗、科研、教学、康复为医院。主要开展业务包括：断肢（指、趾）再植；拇手指缺损再造；指甲（指端）缺损再造；皮肤缺损、溃疡、骨外露的各种皮瓣修复及功能重建；正中神经、尺神经、桡神经损伤伴手功能障碍的显微外科修复及功能重建；手足肌腱断裂、缺损和粘连伴手功能障碍的显微外科修复及功能重建；周围神经血管损伤的诊断与治疗等。现有建筑面积平方米，下设手足外科、微创骨科、肢体矫形外科、儿童骨科、急诊科、康复理疗中心、3D医学打印科技研究所以及兰州福尔泰矫形康复中心等科室，医院配备有西门子螺旋CT、彩色超声诊断仪、DR诊断仪、全自动生化分析仪、全血细胞分析仪、骨科C型臂、手术显微镜、欧美达麻醉机等先进医疗设备。医院的发展，于年开设了医院医院，新院区位于兰州市七里河区南滨河中路号。医院开展床位张，层流净化手术室10间，并配备美国通用电气(GE)公司所生产的1.5TGESIGNATMCreator智影磁共振、GE四维彩超，GE麻醉机、美国通用电气(GE)公司所生产的GE昆仑—64排层CT等大型高端医疗设备。医院是甘肃省及兰州市城镇职工基本医疗保险、工伤保险、城乡居民医疗及各类商业保险工伤的定点医疗机构。
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