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四维舞蹈科学科普系列
负责拇指外展的肌肉有拇长伸肌、拇短伸肌和拇长展肌，这些受桡神经支配的肌肉近端附着在前臂背侧区，在腕桡侧这些肌肉的肌腱共同构成了“解剖学鼻烟窝”拇长展肌和拇短伸肌共同通过了手腕伸肌支持带内的第一背侧间隔。
本期
主题
拇指的外部伸肌
远端伸肌、外展肌、拇长肌主要插入桡背侧表面拇指掌骨基底，这个肌肉额外的远端附件连接到大多角骨并和大鱼际肌纤维混合。拇短伸肌附着在拇指近节指骨背侧末端，拇长伸肌穿过腕背侧第三间隔的沟槽并到达桡骨背侧结节的内侧。拇长伸肌连接远端的拇指背侧指骨近节基底。外在伸肌腱是在拇指的伸肌结构中起到重要作用的肌腱。
通过观察与伸肌穿越的关节旋转轴相关的力线，就能够了解拇长伸肌、拇短伸肌以及拇长展肌的多种运动。拇长伸肌延伸了拇指的IP、MCP与CMC关节。肌肉延伸到CMC关节内-外轴的背侧，并且因此能够使此关节内收。拇长伸肌在执行这三个动作的过程中是独立的，这三个动作使拇指复位：第一掌骨伸（轻微的外侧旋转）与内收。
上图还显示了一下内容：拇短伸肌是拇指MCP和CMC关节的伸肌；拇长展肌只在CMC关节上伸展。拇长展肌也是CMC关节的主要展肌。这是因为它的力线位于关节内-外展活动反映了它在拇指掌骨基底的桡侧-背侧部分的附着点。
拇长伸肌和拇长展肌都是腕部强有力的外展肌。因此，在拇指伸展过程中，内收肌必须被激活以稳定腕部，预防不必要的桡侧偏斜。在拇指快速伸张过程中，通过触诊豌豆骨近端的尺侧腕屈肌凸起的肌腱即能够感觉到明显的肌肉激活。
肖承业(四维舞蹈科学教学法创始人)
中国亚特四维舞蹈研究院院长中国ｂｅｓｔ运动康复讲师团技术总监联系１３８５３４９０３０６
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