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腱鞘炎,这些锻炼好方法

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在我们的日常生活中了解一定的腱鞘炎的症状也是很有必要的,腱鞘炎是骨科疾病的一种,对人身体的伤害一样是非常大的,下面就来了解一下腱鞘炎。

一、什么是腱鞘炎?

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘,它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液,内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。

肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

二、腱鞘炎的病因

1、积累劳损

手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

2、受伤

肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭,导致肌腱、腱鞘受到急性损伤,出现充血、红肿等情况。

3、其它疾病引起

先天性肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等,都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多,反复损伤。这些疾病长期不愈,会引起肌腱和腱鞘发生慢性结缔组织增生、肥厚,继而引起腱鞘炎。

三、腱鞘炎的临床表现

1、疼痛

多数不能明确指出疼痛的部位,运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。

2、局部的肿胀

发病肌腱会有条索状隆起,程度不一,这也是腱鞘炎常见的症状之一。

3、感染

感染波及皮下组织,同时会伴有红肿。其感染可以沿腱鞘蔓延至大肌腹局部穿刺有时有脓液。

4、功能障碍

发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响发力,会出现动作变形。

四、腱鞘炎如何治疗

1、患处可用热敷、按摩及充分休息3周左右,特别要减少引起疾病的手工劳动。

2、早期减轻手指的活动,使局部得到休息。

3、腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症,因此,患过这种病的人,一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。

五、康复锻炼

1、手腕伸展

2、屈腕

3、伸腕

4、增加握力

5、手指张力

医院是经山西省卫生厅批准成立的一所以创伤急救、骨科、显微外科为技术特色优势,集医疗、教学、科研、保健、功能康复为一体的医院。是吕梁市及各县区医保、农合、工伤定点单位。医院标准设计,专业学科完善、实用,专业技术有特色。医院位于吕梁市离石区龙凤北大街与长治路十字,地理位置优越,交通便利,便于患者前来就诊。院内环境优雅,是病人治疗、康复、修养的理想场所。

诊治范围:主要开展:断指(趾)、断手(足)和断臂(腿)再植。四肢骨关节损伤修复,关节置换。周围神经损伤的修复;手指缺损再造;手指足趾畸形矫正;四肢皮肤软组织缺损,骨外露的皮瓣修复;血管、神经、肌腱断裂后再接,肌腱粘连松解;手和皮肤疤痕整形手术;各种复杂手足外伤的修复与功能重建。健康体检。颈肩腰腿疼痛的理疗按摩康复治疗。各种手足外伤,骨折术后的功能锻炼指导。

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