鞋子本为保护足部而生，装饰功能是之后衍生出来的。鞋子越做越美观，却未必舒适，甚至还可能伤害足或其他部位，穿着时痛苦程度堪比酷刑。
高跟鞋的致命诱惑高跟鞋会让你体态优美，但它是实实在在的从脚尖到脊椎的酷刑。穿高跟鞋时，脚掌处于“屈”的状态，处于跖屈运动中，而跖趾关节为伸。跖屈运动使踝关节松动不稳固，而且能作侧方运动，扭伤的几率大大提升，容易带来韧带损伤、肌腱断裂甚至骨折。
高跟鞋是造成膝关节炎的因素之一。踝关节的正常功能因高跟鞋而无法发挥，行走时必须由膝关节代偿以保持稳定步态，膝关节会承受更大的压力，长时间的紧张和压力则会导致膝关节炎。尖头是利刃尖头鞋既可以有妩媚女人味，也可以有女王凌厉感。尖头鞋的本意是掩盖不完美的脚型，但是它的鞋头内部空间狭窄，导致脚趾之间互相挤压，造成各种问题。
高跟凉拖无处着力脚踝没有带子的凉拖，就会让脚“无处着力”。为了让鞋子不掉，行走时脚不能抬高，踝关节最大背屈角度变小，足部代偿性内转形成内八字。脚后跟离地时，脚趾会弯曲起来“钩”着拖鞋走路，易导致足底筋膜发炎和小腿前方肌肉酸痛。
靴子过紧人受罪冬季本身末梢循环较差，过紧的靴子会造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良，诱发小腿静脉曲张。脚背和踝关节处的胫神经受到挤压，会麻木、疼痛，严重时甚至产生感觉减退等一系列踝管综合征症状。
舒适又美丽的鞋子日常生活中，建议选择宽松适宜、尺码合适、鞋跟有适当高度、符合足弓生理的通勤鞋。长时间步行旅游更适合你的是运动鞋，最好还能矫正足部内、外翻之类的问题。
温馨提示：如果身体出现以上症状或者任何问题，医院接受诊断治疗。医生更期望患者在患病初期就来院就诊，减轻患者的经济负担和病痛程度。
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