本文专家观点
医院皮肤科主任石全教授
随着年龄的增长，指甲也会发生变化，这个变化就和长皱纹一样寻常，但如果指甲上出现明显的纵纹、横纹、凹陷或颜色改变，就要引起重视了！
指甲纹路出现变化
1指甲上有横纹
指甲上出现的横纹一般有两种。博氏线和米氏线。
博氏线——心脏病指甲停止生长引起的指甲板横向的下陷。提示身体出现营养不良、麻疹、腮腺炎、心脏病。指甲到外力损伤、严重缺锌也可能是造成博氏线的原因。
根据博氏线的位置，临床医生可以大致推算与之相关疾病发生的时间。同时，这条线的深度还为疾病的严重程度提供线索。
米氏线——中毒在指甲或趾甲上出现横白线。任何急性病都有可能产生横白线，重金属中毒、一氧化碳中毒、化疗等都可能造成米氏线。
2指甲竖纹——神经衰弱
指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、肌体衰老的象征。多见于神经衰弱、失眠多梦、消耗性疾病、体力透支、免疫功能差、容易感冒等人群中。年轻人如果已经有明显的竖线，就说明呼吸系统和神经系统有压力。
另外，指甲上如果出现一些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
3指甲凹陷——糖尿病
指甲凹陷，质软也被称为反甲或匙状甲，指甲凹陷得厉害的甚至可以装下一滴水。反甲与缺铁性贫血、糖尿病、蛋白质缺乏（尤其是缺乏含硫氨基酸）、SLE、暴露于以石油为基础的溶剂、创伤以及雷诺病有很大关系。长期在高海拔地区生活的人也容易因为缺氧导致反甲。
4指甲点状凹陷——银屑病
指甲上小的点状凹陷或波纹状，这可能是银屑病早期征兆，银屑病有10%的几率是从指甲开始。这种凹陷也可见于斑秃、湿疹、反应性关节炎和扁平苔癣。
5指甲大白点——真菌感染
白点是指甲在生长时，甲皮或甲母质受到轻度外伤引起的，如大力修剪指甲，受到撞击等等，由于指甲的生长比较缓慢，所以在受伤后很长一段时间，指甲上才会出现白色斑点。但是指甲上的白点开始浑浊且逐渐变大，甚至蔓延到整个指甲板、甲床上，这就不是简单的手外伤所致了，这是真菌感染的症状，可能患上了真菌性白甲。
6指甲毛玻璃白——肝病
指甲全部变毛玻璃样的白色，淡色半月形甲弧也分不清，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色，也叫特里甲，这可能表示肝脏硬化、肝炎等疾病，或提示糖尿病、充血性心衰、甲状腺机能亢进或衰老。指甲尖处的那一小部分是红褐色，则是慢性肾功能不全而出现高氮质血症的典型表征。
指甲颜色改变
1指甲发黄——糖尿病指甲发黄，增厚，整片整片地往下掉，经检查排除真菌感染的时候，就要警惕是不是甲状腺功能减退及某些全身性疾病，如糖尿病、心脏病等。
糖尿病或心脏病的患者，指甲出现异常变化是因为体内代谢紊乱而导致血管循环障碍血液供应受阻。指甲作为四肢的其中一个终端往往就会因此而变脆缺损增厚或者出现手指头肿胀等症扶。
2指甲青紫——气血瘀滞指甲呈青紫色，在中医上来说，属于气血瘀滞，瘀血内阻证。这多是因局部微循环障碍、先天性心脏病、冠心病心绞痛、慢性肺部疾病等引起动脉血缺氧以及还原性血红蛋白增高所致，当缺氧状态改善时，指甲颜色也能恢复正常。
3指甲颜色偏淡——气血两虚指甲淡白无华，按压之后没有明显返红，属气血两虚，常见于久病体虚、产后血虚、贫血及营养不良的病人。多见低色素性贫血症，是因为血中血红蛋白减少所致。
此外，观察甲床毛细血管异常变化，也有利于疾病的诊断。按压指甲，发现甲床组织有搏动性的红白颜色变化，需要警惕主动脉关闭不全、先天性动脉导管未闭及甲状腺功能亢进等疾病。
对策
多吃一些铁元素含量丰富的食物，如红肉、猪肝、动物血、豆制品等。
4指甲断裂——肝血不足从中医的角度上来说，当你发现自己自己的指甲质地比较坚硬，那么则说明的肝血十分充足；而当你发现自己的指甲比较脆弱，很容易会出现劈裂的情况，那么这说明你的肝血不足。
对策
每天喝一点果醋可以防止指甲的断裂，增强钙质的吸收，使指甲坚硬和亮泽。如果没有果醋，饭前喝一杯加有醋的水或在汤中加一点醋，对指甲的健康都是大有裨益的。
5无半月痕——精力不足半月痕的变化能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。半月痕越白、面积也越大，说明人体的精力越充沛。十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕就表示精力相当旺盛。
当你发现月牙痕减少、精力不足时，也可以通过补气血来找回半月痕。《神农本草经》里就有一个三红赤沙粉的方子就非常合适。
三红赤沙粉材料：
红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把
做法：
1、将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时
2、洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入红糖或蜂蜜调味。
方解：
红豆、红米、红枣都是富含铁的食物，常吃这几样食物能预防贫血，有效补血。核桃和赤砂糖，有画龙点睛之笔，5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。
功效：
每天坚持食用一碗，2周内能让你手指重新长出月牙。
6指甲无小甲皮指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。
如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况，有一个办法可以促进指甲小皮重新生长：每天坚持用温水浸泡手指10~15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手霜按摩手指，减少裂开或脱皮的情况。
指甲是身体健康的晴雨表，当指甲颜色异常，或者出现白点、横纹、竖纹，都是身体在向你发出求救信号，千万要警惕了~转发圈子里，请大家都花上一分钟时间对照看看。
当你发现上面症状的时候，已经说明你的身体已经在发生了问题，你该这么办。中医说三分治疗，七分养。可以通过饮食调养身体，还可以通过治疗仪治疗。治疗仪根据中国上下五千年的针灸原理，针灸现代化来调养身体的。
不打针、不吃药，一根小小的银针刺入人体后竟然能够治疗各种各样的病症、起死回生，对于这样神奇的疗效好些人感到不可思议。有一次我针灸和拔罐的时候，有个年轻人竟然脱口而出问我：“韩国人的发明是什么时候传到中国的呢？”他们只知道“大长今”，而不知道自己的国粹，中医针灸的衰落以至于此！孙思邈不但是一位伟大的“药王”，而且精于针术。在一次行医途中，他遇到四个人抬着一口薄棺材向郊外的荒丘走去，后面跟着哭得跟泪人似的老婆婆。孙思邈定睛细看，发现从棺材的底缝里滴出几滴鲜血，便赶紧上前询问。原来棺材里是老婆婆的独生女儿，因难产刚“死”不久，胎儿仍在孕妇的肚子里。孙思邈寻思这个产妇可能还有救，于是请求抬棺材的人赶紧撬开棺盖。只见产妇面色蜡黄，伸手摸脉竟发现还有微弱的跳动，于是赶紧取出随身携带的银针，选准穴位，扎了下去。过了一会儿，“死去”的产妇竟然奇迹般地睁开了眼睛苏醒过来了，同时腹中的胎儿也发出了一声清脆的啼哭。孙思邈用一根小小的银针救了母子两条性命，被传为千古佳话！古人用“如汤泼雪”来形容针灸治病的神奇效果，就象热汤泼在雪上能够很快融化冰雪一样快捷。民间流传着“一针、二灸、三吃药”的说法，治病并非一定要使用药物。唐太宗李世民鞍马劳顿，感受风寒落下了肩臂疼痛不能上举的毛病，享寿99岁的针灸大师甄权给他针灸肩髃等穴位，拔针后肩臂即可活动自如。千百年来，针灸的神奇疗效使成千上万的人解除了病痛，历史上象这样的医案记载数不胜数。根据《黄帝内经》的记载，人体“应该”有个穴位，迄今为止人们能够指出具体位置的是个穴位。经络的循行路线颇为繁杂，要全部掌握这么多穴位的位置和针刺方法也不是一件轻松的事情。北宋仁宗时，曾诏命翰林医官王惟一制造了两具针灸铜人，其高度与正常成年人相近，体内雕有脏腑器官，表面镂有穴位，同时以黄蜡涂封，做为医师考试和教学的教具。如果为了保健身体，家庭按摩自疗，需要掌握的穴位并不需要这么多，我根据多年的临床实践，总结出以下人体保健的十大要穴，供爱好者参考。1、合谷：位于虎口，在手背第1、第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处，和手心的劳宫相对。“肚腹三里留、腰背委中求、头项寻列缺、面口合谷收。”古人的针灸歌诀总结出合谷和列缺、委中、足三里这四个重要穴位的主治病症。肠胃肚腹的疾病取足三里，腰背疼痛取委中，头侧颈项的病症取列缺，头面部的病症取合谷。合谷能补能泻，是治病保健的重要穴位。它可以祛风散寒，疏通经络，开窍醒神，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。合谷穴还有补气的作用，能够治疗气虚、脱证。合谷配合足三里能够补益中气，相当于补中益气汤的效果；合谷配合关元可以补气回阳，相当于参附汤的急救效果。另外值得一提的是，合谷穴配合三阴交有催产的作用，可以治疗滞产。妇女生产时气虚乏力，宫口难开，这时候针刺合谷用补法，三阴交用泻法，有确切的催产功效。因此孕妇是禁用合谷穴的。我爱人两次生产时都用了这种古老的催产方法，在扎针几分钟之后就顺产而下，立竿见影，避免了难产和剖腹产之苦。但可惜的是，这种简便、安全、疗效医院里几乎已经没人使用了，因此造成的剖腹产也越来越多。2、内关：位于前臂内侧腕横纹上2寸之处，在两根肌腱的中间，和腕横纹外侧的外关相对。内关是手厥阴心包经的穴位，为八脉交会穴之一，一穴多用，有广泛的适用范围。心包是心脏的包膜，它可以疏通经络，改善心脏供血，治疗各种各样的心脏疾患，比如心悸、胸痛、胸闷等；它可以降胃气，配合足三里治疗胃痛、呃逆、呕吐、打嗝；它可以镇静安神、滋阴降火，配合神门、三阴交治疗失眠、烦躁、内热、掌心发热、出汗等病症。经常揉按内关对于各种各样的心脑血管疾病、肠胃功能紊乱、神经衰弱等都有很好的预防和治疗效果。晕车常常表现为头晕、恶心呕吐，这是脾胃虚弱、胃气上逆的缘故，重按两个手腕内侧的内关可以有效防治晕车。3、风池：在双耳后、枕骨下，发际边缘的凹陷处。“风为百病之长”，风池对于抵御和排出风寒外邪有着不可替代的重要作用。它可以祛风散寒、疏通经络，治疗各种感冒、头痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病，容易感冒的人经常揉按风池是预防感冒简便易行的好方法。经常保持一个姿势不动容易患颈椎病，按揉风池可以宣畅经气、舒筋活络，对颈椎病、颈项强直、疼痛等病症有很好的预防作用。风池可以醒脑开窍、改善大脑供血，是治疗脑血管病昏迷、痴呆、失语的特效穴位，这时可以配合风府、哑门等穴位使用。风池、哑门的深部为大脑延髓，扎针时要严格掌握针刺的角度与深度，否则容易出意外，按揉风池，以指代针，就避免了这样的风险。风池配合太阳还可以缓解疲劳。4、神阙：神阙就是肚脐眼，位于腹部中央，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位。任脉循行于胸腹正中线，上连心肺、中经脾胃、下通肝肾，脐为任脉经气的汇聚之处，奇经八脉的任、带、冲脉都从脐部循行而过，五脏六腑的心肺、脾胃、大小肠、膀胱、子宫等都和它发生着密切的联系。小腹居于下焦的阴寒之地，为“阴中至阴”，如果饮食生冷或者腹部受凉，就会引起胃痛、胃胀、便秘、腹泻、手足发凉、小便清频、月经不调、痛经和闭经等多种病症，因此神阙保健是防病养生的重中之重。腹部应该经常按揉，摩腹是孙思邈的养生十三法之一。先把双手搓热，然后两手相叠，掌心以脐为中心做顺时针按揉。先从肚脐向上移动到胃脘，然后再向下移动到小腹，正反方向交替各按揉数十次。以手掌整体去按，然后以手指重点按揉神阙上的中脘、神阙两边的天枢、大横以及神阙下面的气海、关元、子宫等穴位，就可以起到促进肠胃蠕动、帮助消化、温经散寒、缓急止痛等作用。如果按揉之后再加上艾盐包等热熨神阙，效果更好。胎儿在母体子宫的时候脐是吸收营养的通道，出生后是外界连接体内的门户。脐的表皮角质层最薄，最易于药物的渗透吸收，是艾灸和贴敷药物的最佳场所。早在春秋战国时期就有肚脐填药治病的记载，近年来脐疗法已经发展成为一种独立的外治法，把药物研末用醋等调敷在肚脐上，外用纱布或胶带固定，可以调整阴阳，对消化、泌尿生殖、神经系统等多种病症都有着非常好的疗效。特别是艾灸神阙还可以驱寒回阳，培补元气，激发人体的自愈功能，对阳气不足、四肢发凉、畏寒怕冷等风湿病、五更泻、男、妇科病症等疗效神奇。5、气海、关元：在小腹的正中线上，分别位于神阙下1.5寸和3寸的部位。气海、关元是元气的生发地，为强壮保健的要穴。中医谚语说“生于丹田而死于命门”，就是强调保护元气对于防病养生的重要性。丹是延寿的种子，田是种子播放的地方，生于丹田是指保养精气才能延年益寿。丹田有三处，上丹田为两眉之间的印堂穴，中丹田为胸部两乳连线的中点膻中穴，下丹田就是气海穴和关元穴；丹田也有前后之分，气海、关元为前丹田，后腰部的命门为后丹田，是任脉和督脉交会之处、元气汇聚的部位，尤其是养生要地。在按揉气海、关元之后结合按揉命门就可以补益元气，起到强身健体、延年益寿的作用。揉按气海、关元对于肠胃、泌尿生殖、妇科等系统的各种病症都有着非常好的疗效。配合神阙穴下4寸的中极穴可以治疗尿频、尿急等前列腺疾病，增强性功能；配合中极穴旁开4寸的子宫穴可以治疗月经不调、痛经、带下等妇科疾病。 6、命门、肾俞：命门在背部正中线第2腰椎棘突下的凹陷中，肾俞在命门两边旁开1.5寸的部位。命门者生命之门，是人体的后丹田。中医养生注重“精、气、神”的保养，肾者藏精，气在气海，命门位于后背两肾之间，与前面的神阙相对，为两肾所生的元气出没督脉的门户、生命气化的根本。任督两脉贯穿前后正中线，与人体最为重要器官相连结，道家练气以贯穿任督二脉（即小周天）为最高境界，医家养生以前、后丹田为养生大穴，经常锻炼主治百病：两腿分开与肩同宽，左右手空半握拳，放于腰际，然后一拳击打前神阙，同时一拳击打后命门处，交替进行共打三十六下，早晚各一次。力度以自己适宜为主。这样可以行气血，调阴阳，祛病强身，延年益寿。肾俞是膀胱经的穴位，和命门在一条水平线上，按摩命门和肾俞可以壮腰强肾、舒筋活络，是强肾健体的好方法。把两手掌对搓发热，紧按腰眼，用力向下推摩到尾骶部，然后再向上反复按摩，这样不仅可以放松腰部肌肉，持之以恒坚持锻炼还可温肾壮阳，增强性功能，治疗阳痿早泄、月经不调、带下等各种病症，还可强肾固体，防治腰椎病、腰肌劳损、风湿病等，迅速恢复体力。养生防病要注意小腹和腰背的保暖，现在许多女性喜欢穿露脐装，对身体会产生极大的危害。虽漂亮一时，但久而久之会影响经期，导致宫寒痛经等病症。西医动手术的时候常常把麻醉部位选在命门穴的附近，好些人动手术后遗留腰背酸困、疲乏无力，这和肾气的损伤不无关系，命门穴的保养应该引起足够的重视。7、足三里：位于膝下3寸、小腿的前外侧。足三里是足阳明胃经的穴位，有很强的补气作用，是人体保健的要穴。足三里配合相应的穴位可以治疗多种疾病：它疏通经络，治疗下肢麻木、疼痛、水肿等局部病症，可以配合阳陵泉、绝骨等穴；它促进肠胃蠕动，治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻等各种各样的肠胃疾病，可以配合内关、中脘、上巨虚和下巨虚等穴。配合合谷可以升提中气，配合神阙可以回阳救逆，配合三阴交可以气阴同补，配合血海可以气血同调。脾胃是人的后天之本、营养的来源，经常揉按足三里可以补脾健胃，增强抗病能力，使你保持旺盛的精力，延年益寿，因此说“常常拍打足三里，胜过食用老母鸡”。足三里也是保健艾灸的常用部位，“若要身体安，三里常不干”，常灸足三里可以增强免疫功能、益寿强身，对肠胃、心血管系统等有防治作用，艾灸足三里可以预防中风，发病后及早艾灸可以使瘫痪肢体迅速恢复功能。8、阳陵泉：位于膝下小腿外侧、腓骨头前下方的凹陷处，和小腿内侧的阴陵泉相对。阳陵泉是足少阳胆经的穴位，可以治疗胁痛、口苦、黄疸等肝胆病变，阳陵泉下1～2寸有胆囊穴，可以配合用来治疗胆囊炎。阳陵泉位于膝下，是八会穴的筋会穴位，可以舒筋活络，治疗全身有关筋骨的病症，尤其对于下肢的麻痹、疼痛、水肿、膝关节屈伸不利等病症效果很好，这时可以配合八会穴的骨会穴绝骨；中风后遗症下肢瘫痪，常常把阳陵泉和对侧的阴陵泉刺透，属于治疗中风偏瘫的透刺穴位之一。“人老先老腿”、“有钱难买老来瘦”，阳陵泉可以利湿浊，配合丰隆可以减肥、轻身健体，因此属于保健的要穴之一。9、三阴交：在内踝上3寸的小腿内侧、胫骨后缘，和外踝上的绝骨相对。三阴交为足太阴、厥阴、少阴三条经脉的交会穴，对脾、肝、肾三经病变以及多种男、妇科病症都有广泛的治疗作用，是保养阴血的关键穴位。三阴交配合血海、隐白可以调经止带，治疗月经不调、痛经、赤白带下、不孕症；配合气海、关元可以补肾固精，治疗阳痿、早泄、遗精、尿频等病症；配合神门、内关相当于天王补心丹，可以养心安神、滋阴降火，治疗虚火上升、失眠等病症；产后配合艾灸关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下瘀血，用于妇女产后保健、调养身体。我初学针灸的时候，治疗的第一个患者是我外甥的遗尿症，用的就是三阴交，四五次就治好了，这真是一个神奇的穴位。按压合谷、三阴交有明显的催产作用，因此孕妇禁用。10、涌泉：在足心前1/3的凹陷中。 “受人之恩，当涌泉相报。”涌泉是足少阴肾经的首要穴位，是肾水的源泉，人体长寿的大穴。经常按摩此穴则肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝壮实不软，行走有力、性功能强盛。脚底集中了全身器官的反射区，足疗可以改善各个脏腑器官的功能，对于治疗神经衰弱、失眠多梦、消化不良、胃痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、腰腿疼痛、血压增高等都有非常好的效果。神阙和涌泉都是外敷药物治病的常用穴位，涌泉外敷药物可以引火下行，治疗肾水不足、虚火上升的多种病症。比如醋调吴茱萸敷于足心可以治疗虚火牙痛、头晕目赤、咽喉肿痛等病症，还可以催生坠胎。常按涌泉还可以开窍醒神，对脑血管病引起的神昏痴呆、中风不语、肢体瘫痪有辅助治疗效果。手心的劳宫为手厥阴心包经的穴位，足心的涌泉为足少阴肾经的穴位。晚上洗脚后双手搓热，以手心的劳宫对准脚心的涌泉，右手搓左脚，左手搓右脚，反复揉搓，就可以起到交通心肾、引火归源的作用，对于心肾不交引起的失眠、遗精等病症都有很好的效果，是一个很有价值的保健方法。中医针灸博大精深，内涵丰富，千百年来，历代针灸大师总结出许多颇有实效的治疗方法，以上十大保健穴位只不过沧海之一粟。经常应用的简便穴位疗法还有：大拇指指甲角旁的少商放血可以治疗急性咽喉疼痛，我有次在外地，半夜儿子扁桃体发炎，咽喉肿痛，给他少商放血后很快痊愈；掌指关节横纹处的后溪治疗急性腰扭伤、颈椎病；肘横纹外侧的曲池祛风退烧、清热止痒，配合外关可以治疗感冒发烧，配合风市可以治疗荨麻疹等各种各样的皮肤瘙痒；我见过有位老中医，经常灸头顶的百会治疗月经过多等妇科病；晚睡前按揉耳后的安眠、翳风可以快速入睡；颈后高骨下的大椎是手、足三阳经与督脉交会的地方，拔罐、放血对于感冒发热、颈椎病都可以快速见效；胸部两乳头连线的中点膻中可以有效调理心、肺的气机运行，配合乳房周围穴位还可以防治乳腺疾病、丰胸；中脘在胃脘部、前正中线脐上4寸，既可以增强胃肠功能，帮助消化，也可促进脂肪分解代谢，用于减肥；神阙两边各旁开1.5寸和3寸的穴位是天枢和大横，对于便秘、腹泻有双向治疗效果，还可以减肥；神阙下4寸的中极可以治疗尿频、尿急；中极两边旁开3寸的子宫可以治疗月经不调、带下等妇科疾病；把脚抬起来，足跟顶着臀部的位置是环跳穴，可以治疗腰腿疼痛、坐骨神经痛；把手掌按到膝盖上，膝盖上内侧的血海是养血、治疗妇科病症的要穴；腘窝横纹的中点委中可以有效治疗腰背疾患；足三里下的上、下巨虚可以调节大、小肠的功能，治疗便秘和腹泻；小腿腓肠肌下凹陷中的承山可以治疗腿抽筋、痔疮；内踝和跟腱之间的太溪可以滋养肾水，外踝和跟腱之间和它相对的昆仑可以治疗足跟和坐骨神经疼痛；脚背大趾、二趾交叉处的稍上方太冲可以清肝泻火，治疗牙痛，也是治疗口眼歪斜的特效穴位，我曾经让一个患者反复按揉太冲治愈了她多年的三叉神经痛；足小趾指甲角外侧的至阴可以纠正胎位，我曾经让一个孕妇用这种方法成功地纠正了胎位，使她避免了手术之苦。
文章来源：网络
我们致力于保护作者的版权，本白癜风的土方北京哪有治白癜风的医院
