“第34期佛医辟谷共修”将于明天（5月22日）开始，请各位报名的师兄于早晨6:10和晚上19:30准时登录YY语音（YY语音房间号：）参加。初学的师兄请务必先收听一下前几期辟谷共修课的讲座录音，作为知识了解，点此打开“佛医辟谷共修课”的录音
师兄们好！许多白领常因工作压力大，出现白天头痛、头昏、全身无力想睡觉，但晚上又心烦意乱睡不着。怎么办？这里教大家一个简便易行的方法，“点点”阳溪穴！
操作时可先用右手食指尖点按左手阳溪穴，先点按不动一会，然后指尖不离位全手转动，时间3-5分钟。之后换左手食指点右手阳溪穴，方法同上。
位置：阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中
操作方法：操作时可先用右手食指尖点按左手阳溪穴，先点按不动一会，然后指尖不离位全手转动，时间3-5分钟。之后换左手食指点右手阳溪穴，方法同上。
取穴方法：拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋之间，腕关节桡侧处取穴。
主治：头痛、咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋、目齿肿痛；腕臂酸痛。
保健养生：阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。阳溪最善通经活络。经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1～3分钟，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。
责任编辑/宝妹
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