跳水运动头朝下入水，水面的拍击给眼睛造成巨大的冲击，长时间的训练之后，有些运动员会出现视网膜裂孔、变形、脱离，直接导致视力下降，眼睛的问题可以说是跳水运动员最大的痛。
无论在跳板还是跳台上，运动员都要依靠双脚来蹬踏发力，此时脚踝处于旋后位容易扭伤，成千上万次的训练后会带来跟腱拉伤、跟腱炎、足底筋膜炎，拉伤小腿三头肌。双脚蹬踏时，大拇趾发力，时间长了容易拇外翻，并造成拇趾与二趾趾间脓肿、皮神经炎。
2举重：腰椎、膝关节很多举重运动员登场时都会佩戴护腰、护膝，因为力量型运动主要的伤病在腰椎和膝关节。正常人深蹲时都伤膝盖，更别说举重运动员带着那么重的杠铃深蹲了。
负重屈伸，膝关节受到巨大的压力，长期的训练容易带来半月板损伤、关节软骨损伤等一系列软组织损伤，且更容易出现骨性关节炎和创伤性关节炎。
另外，用力提拉时，腰椎也受到很大压力，容易损伤椎间盘，拉伤背部肌肉。将杠铃举过头顶时，肩关节的过肩运动也容易带来肩袖损伤。
3体操：肩、肘、髋、膝、踝体操有大量的腾空、跳跃、翻转动作，是一项高危运动，肩、肘、髋、膝、踝都有可能受伤，最严重的是从器械上摔下来造成脊柱骨折。
就各个项目而言，单双杠、吊环主要靠上肢来支撑完成动作，肩关节灵活但不稳定，靠肩袖肌来维持，承受很大的重量，容易造成肩袖损伤，手腕部也容易损伤，出现肌腱炎、腕部拉伤等。
女队的优势项目平衡木主要靠双脚来支撑、跳跃，容易出现肌腱炎、脚踝扭伤等。
4乒乓球：手腕、腰选手挥拍时为了完成技术动作，手腕要不停地快速做出各种内旋外展的动作，容易造成手腕部损伤，还会拉伤肱骨前臂伸肌肌群。
腰骶部的损伤也很多，几乎每一次击球都要转腰，身体保持前倾状态也让骶棘肌长时间紧张，久而久之积劳成损。
膝关节处于半屈曲位，在跑动对拉中活动幅度大速度快，也会因为超负荷运转而受伤。
5射击：肩部、手指长年累月无数次地动扳机，可能带来手指腱鞘炎，长时间端着枪也容易引起肩部肌肉劳损。站立射击时间长了，血液蓄积在下肢，易引发静脉曲张。
6羽毛球：肩部、手肘羽毛球运动属于典型的过肩运动，若反复挥拍、用力不当或过猛，都可能造成肩关节的损伤。骨关节周围以韧带、软组织损伤为主，而踝关节的损伤往往是在启动跑步或是侧向移动时发生的，腕关节多是挥拍动作不正确或用力不当导致。
打羽毛球还会出现股四头肌损伤、腰部的扭伤、肩关节肌肉损伤，也可能出现跟腱的断裂伤。
值得一提的是，所有运动只要发生跳跃，落地的时侯都可能发生跟腱的断裂伤。而股四头肌损伤则是在跑步启动时容易发生。腰扭伤多是在扭身或侧身接球的时侯发生急性的损伤。
7游泳：肩部游泳的肩部动作很多，像仰泳、蝶泳、自由泳等都需要长时间地用手臂划水，很容易引发过度劳损，肩袖损伤较多，尤其在动作不规范、强度过大时发生。
值得收藏的运动建议里约奥运点燃了大伙儿的运动激情，如何健康安全地运动?医生建议：
运动健身要循序渐进，在运动之前要做好热身，可以进行3-5分钟的关节韧带拉伸。
加强运动中的自我保护。快要跌倒时，要立即低头、屈肘到胸前、团身，以背部着地，顺势做滚动动作，不可以直臂撑地，以免造成骨折。
运动强度适当。不应强调运动中的心律强度，更强调进行有氧运动和运动的持续时间，持续时间要在40分钟，时间也不能过长。
运动结束时，不要立即静止休息，要慢慢的停下来，走一走让我们的心脏缓冲一下。运动后肌肉是紧张的，做三五分钟的关节拉伸帮助肌肉放松，以免第二天酸痛。
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