补肾壮阳的食品8美食豪情常在
是药三分毒，男人想要壮阳千万不能依赖药物。由于你也不知道长时间服用药物会有什么样的副作用，小编给大家整理一些补肾壮阳的食品，一起来看看吧!
甚么食品壮阳
1、枸杞
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以到达补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇太高而常常会引发高血压等问题。对中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
2、西瓜
西瓜中大量的瓜氨酸具有与伟哥类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃
3、生蚝
肥美的生蚝是最为人熟习的催情食品，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来奥妙口感，其所含高浓度成份的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名不虚传愈吃愈Man。一个小小的蚝几近能满足男性一天所需的锌，而生吃是保存蚝内的锌的最好方法。其他海鲜类食品，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。
4、芦笋
许多食品被冠以催情药的美誉，是由于它们形似，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以增进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性药物，需要长时间食用效果才明显。
