指屈肌腱损伤1-3周以保护性活动（主动伸，被动屈）为主，第4周开始患者可以开始主动的肌腱滑动练习。手指屈肌腱分指深屈肌腱和指浅屈肌腱，指深屈肌腱止点在远节指骨，屈曲远侧指间关节；指浅屈肌腱止点在近节指骨，屈曲近侧指间关节，它们协同完成手指的屈曲动作。指屈肌腱手术后的肌腱滑动练习是为防止和减轻肌腱与肌腱之间、肌腱与周围组织之间的粘连。主要方法如下：
1，单独指深屈肌腱滑动
保持掌指关节和近侧指间关节伸直，主动屈曲远侧指间关节。
2，单独指浅屈肌腱滑动
保持掌指关节伸直和远侧指间关节伸直，主动屈曲近侧指间关节。
3，勾拳
指深屈肌腱与指浅屈肌腱可产生最大的相对滑动。具体方法是：保持掌指关节伸直，同时屈曲远侧和近侧指间关节。
4，直拳
指浅屈肌腱产生最大的滑动。方法：屈曲掌指关节和近侧指间关节，保持远侧指间关节伸直。
5，全拳
指深屈肌腱和指浅屈肌腱达到最大范围的滑动。
TIPS:主动肌腱滑动训练要循序渐进。力量和幅度大小要遵循手术医师和治疗师的建议。每天练习的次数没有定论，每小时20-30次或早、中、晚、睡前各20-30次都是有效的。训练时用力要平稳，如果发现有卡顿，或突然不能向前活动时，这时可能肌腱表面不平整或形成的间隙正好卡在腱周组织，如果用力拉，很可能会导致肌腱断裂，即刻放松一下，再次活动可能就不出现这种情况了。
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