手阳明大肠经的简称是大肠经，为十二经络之一。大肠经的失调会引致与大肠功能有关的病症如腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。那么，如何来探寻、清楚大肠经隐患呢？
1探查线路与易堵点
2动作要领及感受
请将前臂立起，肘关节微屈，掌心向前胸方向，虎口向上，另一手握空拳，小指掌指关节从肘至腕轻敲3~5遍，导致气血流动起来，有肠道隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛感，有人经过梳理按揉后会出痧。一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下贴着第二掌骨就是“合谷穴”，拇指按揉“合谷穴”会有胀痛的感觉，如果有肠道问题但痛感不明显可先疏通“手三里穴”后再按揉此穴，痛感亦会出现，一般连续按揉3天，痛感可消失，表明经络已疏通。
实践中发现，肘关节上3寸的“手五里穴”也是大肠经的堵塞点，如果探查“手三里穴”反应不明显时，可以敲揉此穴，如果有刺痛或麻胀感，用掌根按揉疏通。
3最佳探查、疏通时间
早晨5~7点，敲揉“手三里穴”、“手五里穴”，点按“合谷穴”探查，如有疼痛，可在痛点处敲揉、点按5分钟。
4辅助调理疾患
便秘、腹泻、小腹胀满、下牙痛、胃肠感冒等。
大肠经穴位知识延伸“曲池穴”在肘横纹外侧端，屈肘，当肘横纹外侧与肱骨外上踝连线的中点，是大肠经的重要穴位，可以治疗多种疾病，如牙痛、目赤痛、瘰疬、荨麻疹、发热、腹痛吐泻、高血压、癫狂、扁桃体炎、肘关节炎等。
平时最常见的是通过按揉“曲池穴”来缓解感冒发热，因为肺与大肠经相表里，因此，“曲池穴”有疏风解表的作用。如遇感冒发热，可以用拇指点揉“曲池穴”，当疼痛明显时可按揉此穴至疼痛感减轻或消失。
“甜美穴”是新穴，可以帮助戒烟，由美国针灸医师欧尔姆在20世纪80年代发现，并成功应用在戒烟者身上。“甜美穴”，意为戒烟才真正尝到甜美的感觉。此穴位于“列缺穴”与“阳溪穴”之间，长期吸烟之人用拇指点揉探寻，有明显压痛的凹陷点。（“阳溪穴”位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中）
针灸或点揉“甜美穴”可戒烟，按揉之后，戒烟者会有口渴、口苦、头晕等症状，从而对香烟产生厌倦感，使受戒者不想吸烟。苦于戒烟烦恼的朋友可以试试。
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本文选自《上班族身体保养指南》（中国中医药出版社出版，路新宇著），最终解释权归原作者所有。由中医出版（白癜风哪里治最好治疗皮肤病最专业的医院
