你有没有困惑过为什么攥紧拳头，只有无名指伸不直？
一般的肌肉总是究竟的附着在它控制的关节附近，但是控制手指弯曲和伸张的肌肉却生长在小布靠近肘关节的位置上，分别被称为手指伸肌和屈肌，要通过一些很长的肌腱贯穿手背和手心才能连接到指端。
但是伸肌和屈肌并不均等，无名指屈肌的肌腱是独立的，伸肌的肌腱却与中指的发生了部分重合，所以大部分人的无名指很难单独伸直。
日常生活行为中有意识的单独训练无名指和小指能帮助紧实手臂，让手臂线条看起来不会过于粗壮也不会过于松散。
当然，这是一个过程，改变一个日常习惯除了可以改变肌肉的发力点还会破坏掉一些之前习惯强势借力让不该粗壮的部位变粗壮的坏习惯。
分享一个美丽小习惯
大部分姑娘们出门都会带包包，倡导健康人士一直鼓励少用单肩包，多背双肩包。
Excuseme！？人生要是只背双肩包还有什么意义？虽然背单肩容易造成或加重高低肩。那就多变动拿包的方式就好了嘛。
只用小指和无名指提包包！！！
两只手轮流换着拿，这样提包包可以通过无名指和小指末端发力去带动手臂，针对更精确的部位进行手臂肌肉收缩，让整个手臂变紧实。
当然不会有立竿见影的效果，好的生活习惯对整个生活链起着至关重要的作用哦~~~在公车上的时候也可以只用无名指和小指拉吊环
久而久之，这样的美丽小习惯会给你的身体带来变化哟~
白癜风能治昆明白癜风治疗
