十二、大腿部：16个腧穴（一）大腿三阳经：10个胃经（4个）1、髀关：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，屈股时，平会阴。在股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌三条肌肉之间凹陷处。2、伏兔：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底外侧端上6寸。3、阴市：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底外侧端上3寸，股直肌肌腱外侧缘。4、梁丘：在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底外侧端上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。胆经（4个）1、环跳：在股外侧部，侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线外1/3与内2/3交点处。2、居髎：在髋部，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点。3、中渎：在大腿外侧，风市下2寸，或腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。4、风市：在大腿外侧中线上，腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。膀胱经（2个）1、承扶：在大腿后面，臀下横纹的中点。2、殷门：在大腿后面，承扶与委中连线上，承扶下6寸，股二头肌与半腱肌之间。（二）大腿内侧：6个脾经（2个）1、血海：在大腿内侧，屈膝，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。2、箕门（脾经）：在大腿内侧，血海与冲门连线上，血海上6寸，长收肌与缝匠肌交角的动脉搏动处。肝经（4个）1、阴包：在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，股内侧肌与缝匠肌之间。2、急脉：在耻骨结节外侧，气冲外下方，腹股沟动脉搏动处，前正中线旁开2.5寸。3、阴廉：在大腿内侧，气冲直下2寸，耻骨结节外下方，长收肌外缘。4、足五里：在大腿内侧，气冲直下3寸，耻骨结节外下方，长收肌外缘，动脉搏动处。
十三、膝腘周围：10个腧穴1、犊鼻（胃经）：在膝部，屈膝，当髌骨与髌韧带外侧凹陷中。2、阳陵泉（胆经）：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。3、膝阳关（胆经）：在膝部，阳陵泉上3寸，股骨外上髁后上方凹陷处，股二头肌肌腱与髂胫束之间。4、阴陵泉（脾经）：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间凹陷处。5、膝关（肝经）：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方，阴陵泉后1寸。6、曲泉（肝经）：在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹端，股骨内侧髁后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。7、阴谷（肾经）：在腘窝内侧，屈膝，当半腱肌腱与半膜肌腱之间。8、委中（膀胱）：在腘窝正中央，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱之间。9、委阳（膀胱）：在腘横纹外侧端，腘横纹外侧端，股二头肌腱内侧缘。10、浮郄（膀胱）：在腘窝上方，委阳上1寸，股二头肌腱内侧缘。
十四、小腿部：23个腧穴（一）小腿内侧：8个肾经（3个）1、复溜：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱前缘。2、交信：在小腿内侧，太溪上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘后方凹陷中。3、筑宾：在小腿内侧，太溪与阴谷连线上，太溪上5寸，比目鱼肌与跟腱之间，平蠡沟。脾经（3个）4、三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。5、漏谷：在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，内踝尖上6寸，胫骨内侧缘后方。6、地机：在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后方。肝经（2个）7、蠡沟：在小腿内侧，内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。8、中都：在小腿内侧，内踝尖上7寸，胫骨内侧面中央。（二）小腿三阳经：15个胃经（5个）1、足三里：在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。2、上巨虚：在小腿前外侧，犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。3、条口：在小腿前外侧，犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。4、丰隆：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。5、下巨虚：在小腿前外侧，犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。胆经（5个）1、阳交：在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨后缘。2、外丘：在小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。3、光明：在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。4、阳辅：在小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。5、悬钟：在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。膀胱经（5个）1、合阳：在小腿后面，委中与承山连线上，委中下2寸，腓肠肌内、外侧头之间。2、承筋：在小腿后面，委中与承山连线上，委中下5寸，腓肠肌肌腹中央。3、承山：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直下腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。4、飞扬：在小腿后面，昆仑直上7寸，承山外下方1寸，腓肠肌外下缘与跟腱移行处。5、跗阳：在小腿后面，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。
十五、踝周围：11个腧穴1、太溪（肾经）：在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷中。2、大钟（肾经）：在足内侧，内踝后下方，跟腱附着部内侧前缘凹陷处。3、水泉（肾经）：在足内侧，内踝后下方，太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处。4、照海（肾经）：在足内侧，内踝直下凹陷处。5、商丘（脾经）：在足内侧，内踝前下方，舟骨粗隆与内踝尖连线中点凹陷处。6、中封（肝经）：在足内侧，内踝前方，胫骨前肌腱内侧凹陷处。7、解溪（胃经）：在足背与小腿交界横纹中央凹陷处，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。8、丘墟（胆经）：在足外侧，外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷处。9、申脉（膀胱）：在足外侧，外踝直下凹陷处。10、昆仑（膀胱）：在足外侧，外踝后方，外踝尖与跟腱之间凹陷中。11、仆参（膀胱）：在足外侧，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
十六、足部：22个腧穴（一）趾甲角：5个1、隐白（脾经）：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。2、大敦（肝经）：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。3、厉兑（胃经）：在足第二趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。4、足窍阴（胆经）：在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。5、至阴（膀胱）：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。（二）肾经：2个1、涌泉：在足底部，屈足卷趾时足心最凹陷中，第二、三趾蹼缘与足跟连线前1/3与后2/3交点处。2、然谷：在足内侧，舟骨粗隆下方，赤白肉际处。（三）脾经：3个1、大都：在足内侧，足大趾本节前下方，赤白肉际凹陷处。2、太白：在足内侧，足大趾本节后下方，赤白肉际凹陷处。3、公孙：在足内侧，第一跖骨基底前下方，赤白肉际处。（四）肝经：2个1、行间：在足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处。2、太冲：在足背，第一、二跖骨底结合部前方凹陷处。（五）胃经：3个1、内庭：在足背，第二、三趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处。2、陷谷：在足背，第二、三跖骨底结合部前方凹陷处。3、冲阳：在足背最高处，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。（六）胆经：3个1、侠溪：在足背，第四、五趾间，趾蹼缘后方，赤白肉际处。2、地五会：在足背，第四、五跖骨间，小趾伸肌腱的内侧缘。3、足临泣：在足背，第四、五跖骨底结合部前方，小趾伸肌腱外侧缘凹陷处。（七）膀胱经：4个1、足通谷：在足外侧，足小趾本节前方，赤白肉际处。2、束骨：在足外侧，足小趾本节后方，赤白肉际处。3、京骨：在足外侧，第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。4、金门：在足外侧，外踝前缘直下，骰骨下缘凹陷处。
编辑：杨善钐
原创：国医助研团
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