首页
疾病讲解
症状概述
检查诊断
治疗方法
护理常识
预后饮食
疾病预防

资源共享手指扭伤康复练习法

手指戳伤,在没有骨折和肌腱断裂的情况下,急性期过后,可以进行如下康复练习。

FinS-1手指被动活动度练习

1、用健侧手捏住受伤手指,轻柔的进行伸直和屈曲活动,

2、尽力将手指伸直,然后缓慢放松,再尽力将手腕背伸,

3、练习时,每天3组,每组10次,每次在每个位置坚持5秒钟。

FinS-2握拳练习

1、尽力使患侧手完成握拳动作,

2、如果受伤手指不能完全屈曲,可以借助健侧手被动屈曲完成握拳,

3、练习时,每天3组,每组10次,每次在握拳位坚持5-10秒钟。

FinS-3捏提练习

1、利用拇指和受伤手指捏提细小物体,如扣子、硬币、大头针、弹球等,

2、练习时,每天3组,每组10次。

FinS-4手指伸展练习

1、五指展开,掌心放在桌子上,

2、用力向上抬高指尖,

3、练习时,每日3组,每组10次,每次坚持5秒钟。

FinS-5握力练习

1、五指及掌心握住橡胶球,

2、用力抓紧并维持姿势不动,

3、练习时,每天3组,每组10次,每次坚持5秒钟。

编:黄子怡

审:梁嘉欣

随心手愈手工作业治疗工作组是中国康复界首创OT手工作业治疗工作组,我们的理念是随心而动,愈手愉心,用双手创造美好生活。

如果朋友您还没







































白癜风根治
北京治疗白癜风好方法


转载请注明:http://www.rpmwc.com/yfys/1818.html