朋友们有没有遇到右手大拇指疼得厉害，伸也伸不直，使劲一掰，只听"咔哒"一声，好不容易给掰直了，可又弯不过来了。原本好好的手指，这是怎么了?其实这是腱鞘炎的典型症状
手指活动，主要是靠肌腱(也就是通常所说的"筋")的牵拉。肌腱外面有一层膜包着，这层膜医学上叫做腱鞘，平时起到固定肌腱的作用。但是当手指活动太多，肌腱和腱鞘之间就会因为长期的摩擦产生无菌性炎症、水肿，从而粘连在一起。最终导致肌腱在腱鞘内活动时，发生摩擦、产生疼痛，称之为腱鞘炎。
哪些因素会引发腱鞘炎?
1.使力不当或超出肌腱负荷:如手提重物造成肩膀肌腱炎、激烈的跑跳引起膝盖肌腱炎。
2.过度或长期重复使用:如长时间打电脑造成手指肌腱炎、马拉松赛跑导致足跟肌腱炎。
3.外伤:肌腱直接收到外来的撞击，压迫或切割均会造成发炎，甚至导致肌腱断裂。
4.风湿类的影响:如类风湿关节炎患者除了关节发炎之外也会产生肌腱腱鞘炎，僵直性脊柱炎患者在肌腱附着骨头处也常会发炎、疼痛。此外，痛风患者的痛风石也可能在肌腱上沉着并引起肌腱炎。
5.其他原因:如肿瘤、病原性感染、血脂过高等。
肌腱炎常发生在哪些部位?
手指
手指掌侧的肌腱发炎之后常会形成小结节，当手指弯曲的时候，会卡在因发炎而变得狭窄的腱鞘中，使得手指不易伸直。
手肘：手肘外侧和内侧
肩膀：肩关节处有许多重要的肌腱如肱二头肌、冈上肌、冈下肌等也常发生肌腱炎。
下肢：如膝盖髌骨肌腱炎，足跟等。
哪些人群易患腱鞘炎?
1.中老年妇女
这类人群常从事繁琐的日常家务活动，手指、腕部须反复劳作，所以容易患腱鞘炎。
2.长期重复劳损关节的职业人群
打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群，因手腕、手指反复使用，容易导致劳损外伤，所以容易得腱鞘炎。
3.常穿高跟鞋的女性
穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力，脚部软组织长期受外部刺激，肿胀成包块，疼痛剧烈等症状，这个叫屈趾腱鞘炎。
腱鞘炎有哪些典型症状?
疼痛：活动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。
特别提醒:久玩手机敲键盘易得腱鞘炎
智能手机的出现，出现了大批的"低头族"，而手指不断的划动屏幕却会惹来腱鞘炎。长时间用手指按键盘和点击鼠标，容易发生手指及腕部的疼痛，造成手指或腕关节的腱鞘炎。
说了这么多症状，那怎么缓解腱鞘炎呢？
这些都是局部劳作过度，积劳伤筋或受寒凉，气血凝滞，气血不能濡养经筋而发病。
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