随着夏天的到来,人们开始换上各式各样的凉鞋或凉拖鞋
巴尔-戴维还说,经过漫长的冬季,人们急于到户外进行各种锻炼活动,但应该选择合适的鞋子,并做伸展运动拉伸肌肉他建议每天以及每次开始锻炼身体前,先用几分钟来拉伸小腿肌肉,因为不进行适当的伸展就开始锻炼容易导致脚后跟和足弓疼痛但一名美国足病医生却警告说,人们脱掉秋冬鞋,一下子换上凉鞋,容易患上一种肌腱炎——“凉拖鞋肌腱炎”
美国纽约长老会的提兹维-巴尔-戴维医生说,换季时人们的脚突然从秋冬鞋的封闭空间里“解放”出来,而为了让鞋跟脚,胫骨肌肉不得不承受更大的压力,因此就可能导致“凉拖鞋肌腱炎”他建议不要一下子就换上凉拖鞋,而应让肌肉慢慢适应,以避免胫骨疼手腕肌腱损伤痛,或患上肌腱炎
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