白癜风精细化 http://m.39.net/baidianfeng/a_5781220.html肱二头肌位于前臂前侧，起点分成长短两个头，短头位于喙突，长头腱通过肱骨一直往上附着于肩胛骨盂上结节，在肱骨结节间沟与横韧带形成的骨纤维管道中通过。结构决定功能，功能影响结构。肱二头肌跨过肘关节和肩关节，肩屈加上肘屈，日常生活中大多数时间外面都在做的动作，拿重物、拎包、拿手机、开车等，加上现在好多人久坐，往往导致肩胛骨位置前移上回旋，圆肩驼背，这种情况下每抬一下手臂，肩外展，肱骨头就会在肩峰处撞击，卡压到肱二头肌长头，时间一长产生炎症。通过局部的疼痛，通过力学分析可以看到肩胛骨和肱骨的肩肱节律不正常，看到肩胛骨与胸廓位置的不对位，看到胸锁关节的联动异常，看到胸椎和脊柱形态改，看到胸廓与骨盆相对位置改变，长期抱拢式的的动作模式，曲肘屈肩过多，想要解决这个问题，还是得从整体出发，调整姿势习惯，尽力避免单一动作保持时间过长，调整整体结构，各司其职，再通过正确的动作练习一个肌肉力量，减少复发。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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