周末啦
躺在床上
正舒服地玩着手机
怎么手指不听使唤了
这是咋回事呢?
医学指导：西南医院骨伤科（矫形·儿骨·手外组）主任邹永根教授
在日常生活和工作中，由于频繁活动引起肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
临床表现为局部疼痛、压痛及关节活动受限等，常见部位是手指或拇指屈肌纤维鞘起始部、桡骨茎突处拇短伸肌腱鞘。
腱鞘炎好发人群
“（1）手腕腱鞘炎以前只是中老年妇女的常见病，与中老年人家务劳动多，腱鞘萎缩退化，弹性和抵抗力降低有关。
（2）但现在“拇指族”、长期使用电脑的办公白领、清洗等服务性行业的蓝领或家庭主妇等，都成为了腱鞘炎高发人群，这与姿势不当、过度使用有密切关系。
”手术治疗更彻底
视病情采取保守治疗或手术治疗。保守治疗包括：患肢制动，理疗，封闭治疗等。
封闭治疗是使用强的松龙类的制剂配合少量局麻药注入A1腱鞘局部，以起到抗炎、消肿的作用，部分病人疗效明显，但是，封闭后如果继续劳损，容易复发。封闭不宜多次、反复注射，多次封闭注射可能导致肌腱断裂、肌腱周围感染等。
西南医院骨伤科（矫形·儿骨·手外组）近期收治几位中年女性患者因为腱鞘炎封闭治疗导致肌腱周围感染的病例，最终通过手术才清除了感染灶。
腱鞘炎日常预防
(1)改掉不良习惯，如捻响手指等。
(2)避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。
(3)连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。
(4)患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。
(5)对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
(6)手腕关节做度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次；或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
(7)使用工具时，勿将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
邹永根简介
教授，主任医师，医学博士，骨伤科（矫形·儿骨·手外组）主任，硕士生导师。擅长断肢再植、儿童骨骼肌肉系统创伤，四肢骨折脱位和运动损伤、髋关节疾患、足踝部畸形、脊柱畸形、肢体不等长和成角畸形、脑性瘫痪和儿麻后遗症、脊柱四肢肿瘤等疾病的临床诊断和治疗。
城北门诊时间：星期一上午
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审稿/汪建英
编辑/代旭锋
校对/梁龙杰
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