如何判断体内是否有湿气

导语

你会莫名犯困没有精神吗？无论自己睡多久感觉自己也睡不够吗？早晨气床，是不是总是感觉自己很疲劳，头发昏，打不起精神，小腿肚子有时还发酸、发沉？但是却不知道是什么原因...

小禅告诉你吧，原因是...你的冰箱里是不是放满了冷饮、冰镇啤酒、喝各种冷冻食品，一到冬天就爱吃火锅、涮肉？你知道吗，中医认为这些吃多了就会导致你痰湿哦！不过，由于环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都或多或少有湿气，你想测一测你体内是否有湿气吗？

如何判断体内是否有湿气？