是狭窄性腱鞘炎的一种，最痛部位常常是手腕背部侧及大拇指侧，竖大拇指的动作疼痛明显。新妈妈们要抱宝宝及用手支撑固定婴儿头颅，最易得狭窄性腱鞘炎，故而本病常称作“妈妈手”。现在年轻白领患者在不断增多，而且大多都没有防护的意识。利用疼痛部位邻近的穴位进行艾灸可以有效地缓解疼痛。
（1）列缺穴
取穴方法：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。
操作方法：将艾条的点燃端对准上述穴位，距皮肤2-3厘米左右，使患者局部有温热而无烫感为宜。
施灸时间：灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。
穴位功效：通经活络，通调任脉。
（2）阳溪穴
取穴方法：在腕背横纹桡侧，拇指向上翘起时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（即鼻烟窝中心）。
操作方法：将艾条的点燃端对准上述穴位，距皮肤2-3厘米左右，使患者局部有温热而无烫感为宜。
施灸时间：灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。
穴位功效：倾泻阳明，舒筋利节。
（3）合谷穴
取穴方法：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下处取穴。
操作方法：将点燃的艾条火头对准穴位，距离保持在3厘米左右，患者感觉温热但无灼痛为宜。
施灸时间：每次10分钟。
穴位功效：镇痛效果较好。
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