老膏家
治疗腱鞘炎专家建议最好选择中医中药治疗，因为中医讲究治本。下面就让我们一起来看看中医是如何治疗和保健的。
腱鞘炎的发病信号腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。腱鞘炎的一般症状大体如下：
1、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转；
2、局部有压痛和硬结；
3、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈；
4、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块；
5、手指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。
腱鞘炎的保健预防温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不可用冷水，适时活动手指，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免延误病情。
旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。该运动可以调动所有的腕部肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯曲姿势常引起手腕痛等症状；
抬起手臂：抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置；
转动头颈：工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，能够看到左肩和右肩为宜；
定时运动：每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很必要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手臂，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
多食蔬果：多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。水果可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
食营养素：维生素B6
为什么产后易患腱鞘炎1、准妈妈体内分泌激素出现异常波动与腱鞘炎的发生密切相关；2、怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿；3、孕期女子手部的血流量会迅速增加。因此产后腱鞘炎发病率较高。
久穿高跟鞋易患腱鞘炎专家提示您，爱穿高跟鞋的女性朋友们，漂亮重要，身体健康同样重要。让脚趾承受过大压力的尖头高跟鞋，还是少穿为妙。如果真得了腱鞘炎，也不用过多担心，可以直接使用我们黑膏药进行专业系统的治疗。
治疗法腱鞘炎属常见疾病，患了这样的疾病患者关节处会非常的疼，且这样的疾病属于慢性疾病是不太好康复的，更加需要我们患者在患有疾病的时候及早进行治疗，这样就可以减少一些不必要的麻烦和痛苦了。
那么找到一种安全有效有方便的治疗方法就显得尤为重要了。而黑膏药绝对可以作为您这方面的首选！
1、治疗原则
舒筋通络，滑利关节。
2、常用贴敷穴位及部位
(1)桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。
(2)指屈肌腱腱鞘炎：内关、外关、阿是穴。
(3)挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关，及前臂伸侧桡面。
按照以上指导，每天坚持一片黑膏药穴位贴敷，通过透皮吸收，可以驱风除寒，通经走络，活血化瘀，消肿祛痛，改善微循环，益肾养骨，修复病灶细胞组织，便可恢复关节健康！
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