高跟鞋是每个女性的必备武器，它代表着性感、妩媚……可是，不少女性却对高跟鞋又爱又恨，鞋子越做越美观，却未必舒适，甚至还可能伤害足部或其他部位，穿着时痛苦程度堪比酷刑。如何穿出美丽又穿出健康，就成为值得 高跟鞋会让你体态优美，但它是实实在在的从脚尖到脊椎的酷刑。最明显的是，鞋跟提高了，本来由全足承受的重量集中到了不适宜承重的前足，加重了前足负担，站立行走时常感到疼痛。
相邻关节的骨干角度变小靠近称为屈。反之，相邻关节骨干角度变大则为伸。书面语中，脚掌可称为“跖”。穿高跟鞋时，脚掌处于“屈”的状态，处于跖屈运动中，而跖趾关节为伸。跖屈运动使踝关节松动不稳固，而且能作侧方运动，扭伤的几率大大提升，容易带来韧带损伤、肌腱断裂甚至骨折。
另外，高跟鞋是造成膝关节炎的因素之一。
踝关节的正常功能因高跟鞋而无法发挥，行走时必须由膝关节代偿以保持稳定步态，膝关节会承受更大的压力，长时间的紧张和压力则会导致膝关节炎。
尖头是利刃尖头鞋既可以有妩媚女人味，也可以有女王凌厉感。
尖头鞋的本意是掩盖不完美的脚型，但是它的鞋头内部空间狭窄，导致脚趾之间互相挤压，造成各种问题。
穿着尖头鞋可能导致的足部疾病
高跟凉拖，无处着力如果带子又细又少，或者是脚踝没有带子的凉拖，就会让脚“无处着力”。
这样，为了让鞋子不掉，行走时脚不能抬高，踝关节最大背屈角度变小，足部代偿性内转形成内八字。
脚后跟离地时，脚趾会弯曲起来“钩”着拖鞋走路，易导致足底筋膜发炎和小腿前方肌肉酸痛。
靴子过紧，人受罪靴筒过高、包裹过紧会使踝关节、膝关节在步行时活动受限，还会反复摩擦导致皮肤破损。
冬季本身末梢循环较差，过紧的靴子会诱发冻疮，还易造成足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良，诱发小腿静脉曲张。
脚背和踝关节处的胫神经受到挤压，会麻木、疼痛，严重时甚至产生感觉减退等一系列踝管综合征症状。
舒适又美丽的鞋子日常生活中，建议选择宽松适宜、尺码合适、鞋跟有适当高度、符合足弓生理的通勤鞋。
长时间步行旅游更适合你的是运动鞋，最好还能矫正足部内、外翻之类的问题。
想穿高跟鞋的话，就更要用心挑选。
合适的鞋楦形状与鞋跟高度会使脚没那么容易疲劳;鞋里加上了一定硬度的内置辅具，如内置后跟杯和足弓支撑垫的话，鞋子将会有效减少后跟压力、冲击力和前掌压力，保证健康，同时提高鞋子的穿着舒适性。
温馨提示 穿高跟鞋可让女人体态变美，但长期穿高跟鞋，对身体伤害很大，但不穿高跟鞋对爱美的女生来说，简直是不可能的要求。于是她们的鞋跟一天天的变高，但是随着鞋跟的高度的变化，女人的身体从此就受到了巨大的威胁，成为女人们想丢掉却又不忍丢掉的痛楚。为减少高跟鞋带来的危害，超过5厘米的高跟鞋能少穿就少穿。最好平时在办公室里准备一双平底鞋，让双脚得到放松。须知，只有好好保护自己的双脚，我们才能将美丽延续。北京哪家白癜风医院最好白癜风初期症状和图片热点文章
