世界镇痛日——让患者远离疼痛
疼痛，是仅次于感冒的第二大病症，人的一生中或轻或重都有过疼痛的经历，特别是各种顽固性关节痛、神经痛等，严重威胁着人们的身体健康和生活质量，越来越受到医患双方的重视。
国际疼痛学会从年开始,将每年的10月11日定为“世界镇痛日”,世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。“疼痛”，是我们经常遇见的问题。但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有众多患者正在忍受着疼痛的折磨。
世界卫生组织(WHO)和国际疼痛研究协会(IASP)给疼痛的定义是：疼痛是组织损伤或潜在组织损伤所引起的不愉快感觉和情感体验。这个定义既简单又抽象，疼痛其实是一种情感体验，人人都懂，但似乎很难准确描述。疼痛既是机体对创伤或疾病的反应，也是疾病的症状。简单来说，疼痛可分为急性疼痛和慢性疼痛。
1急性疼痛
是人体受到创伤、手术，以及突发性疾病等引起的疼痛，指短期存在(少于三个月)、通常发生于伤害性刺激之后的疼痛，由原发疾病引起，随着原发病治愈疼痛也随之消失。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制，可能会发展为慢性疼痛。
2慢性疼痛
是由于脊柱关节退变、神经损伤、肿瘤侵犯周围组织等引起。常在原发疾病治愈后，疼痛仍持续存在，并呈逐渐加重趋势，可在没有任何确切病因或组织损伤的情况下持续存在，此时机体病理的生理变化与原发疾病完全不同。
生活中还有些常见的“疼痛”，比如头面部疼痛、颈肩腰腿痛、全身不明原因的疼痛等。医院骨二科（疼痛科）提醒您，遇到疼痛千万别强忍，要及时就医。
疼痛诊治——你的观念该更新了
“疼痛”是每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉，也是我们经常遇到的问题。但长期以来，人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失。这种错误的认识，也让很多患者至今仍忍受着疼痛的折磨。
误区一：
“封闭针”对身体有害，不能打
点评：“封闭针”是痛点阻滞的俗称，就是将药物直接注入疼痛部位，以达到止痛的效果。其实在世界范围内，“封闭针”是应用最广、性价比最高的慢性疼痛治疗方法。
所谓“封闭针”，其实含有局麻药和少量激素的药物。局麻药起到快速镇痛、缓解肌肉痉挛的作用，少量激素能显著抑制局部组织的炎症反应，阻断疼痛的致病机制，显著改善局部组织的血液循环。“封闭针”中的激素成分能阻断慢性疼痛致病机制的恶性循环，不光治标，更能治本！许多、肩周炎、肌肉劳损、足跟痛、腰背肌筋膜综合征的患者，仅需打一次或两次封闭针即能“搞定”，安全有效。
当然，“封闭针”也不能滥用。由于含有少量激素，故“封闭针”不能长期应用，一般每年使用5～6次，不会有明显副作用。若连续使用三次而疗效不佳，就不应继续使用。有严重、者，应慎用。
误区二：
止痛药治标不治本
点评：临床上常用的镇痛药包括：非甾体抗炎药、非阿片类中枢镇痛药（如曲马多等）、阿片类镇痛药等。
非甾体抗炎药能抑制前列腺素的合成，不光能抑制疼痛，更能抑制各种炎性物质的产生，不仅治标，更能治本。广泛用于骨性关节炎、类风湿关节炎等引起的疼痛。非阿片类中枢镇痛药（如曲马多等），适用于中度以上疼痛。
误区三：
疼痛忍忍就过去了，不需要治疗
点评：疼痛是身体出现疾病的信号。当身体出现疼痛时，不要强行忍受，而应积极寻找引起疼痛的原因。特别是老年人，如果出现无明显诱因的疼痛伴消瘦，吃止痛药无法缓解，医院就诊，积极寻找导致疼痛的原因，以免贻误病情。
90%以上的疾病会导致身体各部位的疼痛。比如，导致背痛的常见原因为过度劳累、扭伤等。不过，肺部肿瘤、肝脏肿瘤、胰腺肿瘤、脊柱肿瘤、腹膜后肿瘤等恶性疾病也会导致背痛。再比如，大多数时候，肩部疼痛是肩周炎所致，但是心肌梗死、肺部肿瘤患者同样也会有放射至肩部的疼痛。因此，出现疼痛的患者需引起重视，不可一味地“忍”。
误区四：
小儿打麻醉会变傻
点评：家长往往对小儿有顾虑，特别担心“全麻”药物对孩子智力有影响。实际上，在西方发达国家，“全麻”几乎是儿科手术的唯一选择，即便是几分钟的小手术，也选择“全麻”。
因为“全麻”安全性高，不仅患者无痛苦，监测也方便，一旦发生意外，也便于抢救。同时，任何新药进入临床使用前，都要对其进行长期、严格的临床实验，包括毒理学试验，副作用大的药物不可能通过审批。目前全世界还没有机构以及资料表明，在正规麻醉操作下，麻醉对孩子的智力会产生长期的不良影响。目前，国内大多数儿科手术也采用全身麻醉，这项技术已基本成熟，医院、有资质的麻醉医生管理下，患儿围手术期的安全性是可以得到保障的。
有一种痛叫“办公室痛”
你有没有感觉，一天上班下来，常常觉得颈部酸痛、手腕僵硬、眼睛干涩发红，还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛……10月11日世界镇痛日之际，我们来了解一下“办公室痛”。对于这些疼痛，又有什么方法可以缓解呢？
颈椎痛"十个白领九个颈椎有问题"，这句话真是一点都不夸张，久坐一族的颈椎或多或少都有点问题。如果不注意护理，长此以往，颈部肌肉劳损严重到后期的压迫到神经，到时候来护理就为时已晚。
缓解方法：可以适当的把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。如果长期在温度过低的空调房里，找条披肩把脖子和肩膀围上，可以避免颈部受寒。此外，时间坐长了应该多站起来活动活动，多转动转动头部。
手腕痛生活中常见的鼠标手就是由软组织导致的腕痛，是由于腕尺神经被卡压，造成患者手指麻木、手肌萎缩、捡拾小物件困难等情况。
缓解方法：用鼠标时手臂不要悬空，选择弧度大、接触面较宽的鼠标，鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度。当有痛感时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟，该方法可以运动腕部肌肉，有助血液循环。
眼睛痛由于光线、视角和屏幕设置等原因，75%的电脑使用者都有眼睛干涩、发红肿痛、有灼烧感、视力模糊等类似症状。
缓解方法：使用电脑时，应将屏幕放在至少60厘米远。每20-30分钟眼睛望向远处放松一下。也可以抽空做交替望远望近的锻炼，这样可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态。但最好的办法，还是增加户外活动的时间，这才是对眼睛最好的放松。
腰痛长时间伏案，腰部缺乏足够支撑，上半身的重量全压到腰椎上，容易导致正常生理曲度改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。
缓解方法：在办公室，最好是选择高背、有弧度的办公椅，并在座椅上放一个中间突出、有一定硬度的弧形靠垫。对于上班族而言，如果没有午休躺着睡的条件，最好靠在办公椅上睡，有条件的话枕一个护颈枕，这样对脊柱的伤害要轻很多。
肩痛
在办公室长期保持端坐姿势，肩部肌肉处于紧张状态，易压迫血管，从而导致血液供给不足，引发疼痛。
缓解方法：可以做肩部保健操：自然站立或端坐于凳上，左肩先向前环绕，重复10次左右;右肩同样动作，重复10次左右。身体面正对前方，左臂向对侧平举，五指尽量伸展，右臂屈曲，向下拉伸手臂，然后再换右臂向对侧平举，方法与左臂相同，如此交替进行10次左右。
头痛
在封闭的写字楼里整日埋头于文件堆中，紧张、焦虑、压力和疲倦往往容易引发头痛。
缓解方法：适当地开放室内门窗，保持通风良好，是预防偏头痛的一种有效方法。另外，眼睛过于专注于某物太久，也会引起头痛，这时你需要的是让眼睛好好休息一下，也可有效预防头痛。
医院骨二科（疼痛科）
科室简介
医院骨二科(疼痛科)是南阳市医学重点专科，具备医疗、教学、科研、预防保健、康复治疗综合实力为一体。目前科室共配备医护人员20余人，其中医疗人员高级职称5人，中级职称4人，硕士研究生2人。全科以治病救人、促进骨科及疼痛病人健康为己任，不断提高技术和服务水平，满足病人的医疗需求，在坚持开展“骨科诊疗”工作的同时，继续发展“疼痛诊疗”特色。主要开展治疗业务有：
1、各部位创伤骨折、组织损伤开展骨盆骨折、四肢复杂骨折的非手术与手术治疗，骨折不愈合及延迟愈合，运动系统软组织损伤，手足外伤、屈伸指（趾）肌腱、跟腱断裂等的治疗。开展微创小切口皮下滑行置入钢板（MIPPO技术）治疗四肢长骨骨折技术，髓内钉技术，组织修复及重建，肌皮瓣转移术等。
2、各类骨关节疾患治疗股骨头坏死，退行性骨关节炎，关节发育异常，类风湿性关节炎，膝关节韧带损伤等。应用人工关节技术治疗各类复杂髋、膝关节疾病，开展髋关节置换术（全髋、股骨头置换术）、人工全膝关节表面置换术，应用微创技术诊治膝关节疾患，如关节镜下交叉韧带重建术，半月板成形、修复术，软骨修复术、肩袖修复术等，腓骨上段截骨（不均匀沉降）技术等，具有创伤小、风险小、痛苦小的特点，有利于患者最大程度的康复。
3、各类脊柱疾患及脊髓损伤颈、胸、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱，脊柱骨折、畸形和退变性疾病等。开展颈椎、胸椎、腰椎骨折手术，腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症前后路减压术、椎弓根螺钉内固定术、人工椎间盘置换术、经皮椎体成形术，颈椎病前后路减压、椎体次全切、椎间融合、内固定手术，特发性脊柱侧弯矫形术等。
4、各类骨病及神经损伤开展骨与关节化脓性感染、骨髓炎、骨关节结核、骨肿瘤、骨质疏松症、周围神经损伤等的治疗，各类畸形矫形手术等。
5、各类急慢性疼痛疾病开展颈椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、腱鞘炎、腱鞘囊肿、腰肌劳损、臀筋膜炎、坐骨神经痛、膝关节退行性关节炎、跟痛症、风湿与类风湿性关节炎等各类急慢性疼痛病症的综合治疗。
作者丨党兴
图文编辑丨朱珂珂
责任校对丨朱霖
往期精彩内容推荐
《南都晨报》对我院高血压日义诊活动进行报道
节日我在岗：医务工作者忙碌的国庆节....
献礼国庆丨那一抹热爱的红
市一院
祖国，您好！
↓扫描下方早期白癜风多久能治好早期白癜风的症状图片
热点文章
