首页
疾病讲解
症状概述
检查诊断
治疗方法
护理常识
预后饮食
疾病预防

剑道,习武而得正气岩流馆剑道俱乐部

剑道是传统的竞技性器械武术,练习者穿着道具配带护具,手持竹刀在地板上赤脚练习的一项体育运动。对体质虚弱、厌食、发育不良、性格懦弱、注意力不集中、体态不端正等人群有很好的改善。剑道在练习和打击的时候注意讲究的是身体的中正,同时剑道练习主要是通过左手去练习,有利于孩子大脑的开发。因此剑道近几年也是备受青睐。

岩流馆剑道俱乐部

苏州岩流馆剑道俱乐部位于苏州高新区长江壹号生活广场。成立于今年10月份,主要进行少儿剑道的培训练习。江苏省剑道运动协会副秘书长张小岩作为俱乐部主教练,从事剑道教学8年,并代表中国多次参加国际赛事,获得多次冠军。专业的教练指导,科学的课程安排,亲切的练习环境,造就了岩流剑道馆独特的韵味。

张小岩(创始人)

我们成立岩流剑道馆的初衷是希望有更多人能够练习剑道,能把这项美丽的运动带给更多的人,更多人更能从剑道当中去受益。我们不光有成人的练习,更希望有更多的少儿加入当中,因为少儿才是我们中国剑道的未来。

干货time~??

如何预防一些剑道中的常见伤害和疼痛

前言现代剑道作为一项体育竞技难免因不注意而使身体受到伤害一群人拿竹剑抡来抡去有些淤青也在所难免阅读下面内容之前需要申明一点跟诸多竞技体育相比剑道还是比较安全的……01跟腱断裂/劳损基本动作有误暖身运动不足肌腱强度不足训练过度存在其他伤害未治愈地板过硬剑道中身体的前进是依靠后脚蹬,前脚滑,腰推动三个合力向前。但是很多朋友习惯只依赖于后脚蹬,那就很容易让左脚产生很大的负担。“跟腱的断裂,多数由于“蹬”的动作造成损伤,且几乎都发生在左脚上。受伤时的姿势大多是大步伐的打击。“蹬”的动作在于脚的屈伸。脚背一旦弯曲进行“蹬”的动作,肌肉急剧收缩,会给跟腱造成过度负荷。同时再加上跟腱自身的反向伸展,导致跟腱承受不住而断裂。此外,在过度使用的状态下导致慢性跟腱周围炎症,或随着年龄增长,跟腱衰退,所能承受的强度下降,也容易发生损伤。”——转自自深圳墨剑馆,全日本剑道联盟







































浙江白癜风医院
北京中科医院在哪里


转载请注明:http://www.rpmwc.com/jbjj/5598.html