人体的足是由骨和关节形成的内纵弓、外纵弓、及前部的横弓组成。是维持身体平衡的重要结构。足弓具有吸收震荡，负重，完成行走、跑跳等功能。（足部内纵弓、外纵弓级横弓示意图）足先天性、后天性的畸形比较多，常见的有以下几种：1、扁平足（图1）：足弓不明显，足底和地面的接触面积大，缺乏足弓的缓冲，长时间行走容易...[详细]
踝关节扭伤是最常见的运动伤害。据统计美国在年至年间，大约有3百万人次的踝关节扭伤，其中一半与运动有关。对于高水平运动员来说，踝关节扭伤不仅会限制其活动，而且会因缺席比赛而给其造成经济损失。踝关节扭伤在急性期最常见的表现就是关节的肿胀和疼痛。如果在该时期没有得到合理的治疗，进而会引起滑膜炎，肌腱止点疼...[详细]
我们常说，跑者具备和自己身体对话的能力，每一次跑步都是与身体数公里的对话，所以跑步后各肌群的伸展及肌群强化活动，是非常重要的。跑步肌肉拉伸的项目有很多，跑友可择重而行，如四头肌、三头肌、髂胫束及跟腱就一定不能放过，尤其是某些拉伸活动可以同时对不同部位肌群产生效果，所以实际所需的时间并不很长。至于其他...[详细]
拇外翻定义： 足拇趾外偏大于15度即可定义为拇外翻，该诊断以临床症状得名，俗称脚孤拐，大脚骨。随着城市化进程的加快，人们生活的日益提高，各种各样鞋子的出现，拇外翻的发病人数也是与日俱增。总的发病率在2~4%(即使在不穿鞋或赤脚走路的情况下)，但在穿鞋特别是高跟鞋的情况下，发病率可增加至48...[详细]
足部反射区保健按摩疗法 一、概论足部反射疗法是以双足为施术部位的反射法。由于双足与人体的脏腑有着特殊的联系，人体的脏腑病理变化的过程，在足部一定的位置都有程度不同的变化和反应。当人体内一个脏腑器官有了病变或者功能不正常的时候，在脚上相对应的反射区就会出现气、色、形态的变化和压痛明显等病理症侯。...[详细]
脚踝是全身最容易受伤的部位之一，这和脚踝的解剖结构有关。脚踝即通常说的踝关节，学名叫距小腿关节，由小腿的两跟骨头（胫骨和腓骨）的下端和距骨的上端（距骨体）构成。上铺的胫、腓骨是对稳定的好基友，一般不会分离；而下铺的距骨有点特殊，它的形状是前宽后窄，还呈不对称的锥形。于是踝关节做背屈运动时（勾脚背），...[详细]
足三里足阳明胃经在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘外侧一横指（中指）。正坐屈膝或仰卧位，以本人四指相并，食指上缘放置于外膝眼穴处，中指中节水平垂直下4横指处取穴。唐代孙思邈“若要身体安，三里常不干”，认为足三里具有保健作用，中医认为，脾胃为后天之本，后天强健，气血旺盛，阴阳调和，脏气充足，故可...[详细]
太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。按摩太白穴有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。太白穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解太白穴位位置图和具体按摩手法。出处：《灵枢·本输》：“阴中之至阴，脾也。其源于太白。”1、太白。太，大也。白，肺之...[详细]
踝关节扭伤是跑者中最常见的损伤之一，特别是在急停和扭转或长距离跑肌肉疲劳时。特别是在不平整的地面跑更容易出现，俗称“崴脚”。因为司空见惯很多人都不当回事，但是有证据显示即使单纯踝扭伤也会导致严重且长期的踝关节功能受损，超过40%的踝扭伤会有留残的症状。踝关节扭伤机制：踝关节扭伤最常见的机制是足内翻和...[详细]
后踝骨折在踝关节骨折中较为常见，其骨折类型变化多样，从小的后踝撕脱性骨折到大的后踝骨折块移位骨折均有发生。后踝的完整性和韧带附着点对胫距关节负荷转移、距骨后方稳定性、踝关节旋转稳定性有着非常重要的作用。固定后踝骨折块对旋转型踝关节扭伤治疗有利，如重建关节完整性和踝关节旋转稳定性，预防距骨后移位。但目...[详细]
1、只此一手－－中府穴（在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸）一60岁老妪，左手发凉数年，诊其左手脉较之右手明显偏细，《脉经》有言：寸口脉细，灸中府。中府穴施灸，数次而安。2、只此一手－－天府穴（在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头）某男，30岁，随吾学针者，一日晚饭后突觉面颊...[详细]
踝关节扭伤是跑者中最常见的损伤之一，特别是在急停和扭转或长距离跑肌肉疲劳时。特别是在不平整的地面跑更容易出现，俗称“崴脚”。因为司空见惯，很多人都不当回事，但是有证据显示即使单纯踝扭伤也会导致严重且长期的踝关节功能受损，超过40%的踝扭伤会有留残的症状。踝关节扭伤机制：踝关节扭伤最常见的机制是足内翻...[详细]
内踝截骨术指征：内踝截骨可以显露距骨体内侧并可保护胫骨后动脉后内侧三角分支（这是距骨体主要血液供应）。此入路通常显露距骨骨折伴脱位复位困难，距骨体骨折和距骨颈粉碎骨折。解剖：距骨体血运是复杂的，大部分的血运来自胫后动脉后侧分支，足背动脉和腓动脉供应颈部和外侧1/3，骨折并脱位很容易并发距骨体血液供应...[详细]
“重点提要（四）下肢肌下肢肌较上肢肌粗壮强大，这与维持直立姿势、支持体重和行走相适应。下肢肌可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。1.髋肌：主要起自骨盆的内面或外面，跨越髋关节止于股骨上部，按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。（1）前群：主要是髂腰肌。髂腰肌由腰大肌和髂肌组成。腰大肌主要起自腰椎体侧...[详细]
常常面对电脑的朋友，有时会发现自己的手突然伸握不灵便，还出现了疼痛。专家表示，这一症状或许表示你患上了电脑族常见的手部腱鞘炎，也就是常说的鼠标手，这种问题在电脑族中比较常见。手部腱鞘炎还有扳机指、扳机拇、键盘手等，都是肌腱反复摩擦，反复活动超量，导致保护肌腱的滑膜发生炎症所致。为何出现“鼠标手”？ ...[详细]
足下垂是神经损伤、骨损伤等患者常见的多发病，原因有很多，其中由中枢神经系统损伤引起的足下垂更是常见症状，其具体表现为：1.腓肠肌、比目鱼肌：不产生前足的屈曲而可见跟骨明显运动；2.胫骨后肌，腓骨长、短肌：前足相对于后足呈跖屈，跟骨未见明显运动；3.趾长屈肌代偿，伴足趾的较强屈曲；4.足踇长屈肌代偿，...[详细]
《运动、风湿系统》手掌：（1）3指半：正中神经支配；猿手；（2）大拇指，中指切一半，虎口区（2指半）桡神经支配，垂腕；（3）1指半：尺神经损伤，爪形手；一、骨折1.不完全骨折：裂缝骨折（肩胛骨和颅骨），青枝骨折：2.最容易发生休克的骨折：骨盆骨折；3.专有体征：畸形，反常活动，摩擦感；4.三个核磁：...[详细]
临汾市残联保健按摩师学校常年开设保健按摩初级班、中级班、高级班、足疗足诊班，随到随学，循环授课，包教包会包就业，理论与实践教学相结合，“结业证＋职业资格证”双证教育。-39肾对人的重要性不必多说，其影响着我们身体的生长和发育，在人体中起到维持电解质平衡，过滤血液，掌管水代谢等作用。那么该如何补肾呢?...[详细]
中医艾灸之所以走人寻常百姓家中，与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。艾灸除了治病的同时，还能够起到养生保健作用，这是其它治病方式所不具备的功效，并且无副作用，正因为如此，成为广大患者选择，深受百姓喜爱，千年流传至今。人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼，让了解这么多穴位...[详细]
在传统中医里面有“8个开关”，也叫“8个总穴”，只要打开这8个开关，临床中的很多疾病都能得到很好的治疗。而且，古人还把它们归纳成治病的口诀：肚腹三里留，腰背委中求！头项寻列缺，面口合谷收！心胸取内关，小腹三阴谋！坐骨刺环跳，腿疼阳陵透！下面，莱鑫老师为大家分别解释一下这“8个总穴”：第一个穴位：肚腹...[详细]
