今年冬天，都江堰的天气格外寒冷，连日的降温让很多骨病患者吃不消。医院骨科专家指出，冬季是多种骨科疾病高发的季节，特别容易引起关节炎、风湿病等骨科疾病的复发。
颈肩腰腿痛占门诊量80%
医院专家介绍，近段时间以来，因为颈肩腰腿痛来就诊的患者已经占到了门诊量的80%左右。其实这不仅与个人的体质有关，还和生活习惯密不可分。
冬天寒冷，大家室外活动相对减少。年轻人往往长时间玩电脑、手机，打游戏，或者伏案工作时间过久，很容易引起颈椎和肩周不适。尤其是老年人，晚间休息时，肩膀裸露在被子外面，受寒，很容易引起肩周炎，进一步成为颈肩综合征。
在寒冷的冬季，膝关节疼痛也到了高发期，大多数膝关节疼痛患者普遍反映难治，容易反复发作。其实，膝关节治疗后反复发作主要是患者对造成膝痛的原因和类型不了解，治疗方法不当所致。“人到中年后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，所以中老年朋友最容易患上退行性膝关节炎，但很多患者朋友却不引起重视。”医院专家说，“另外，年轻的女孩们也不要光顾着爱美，冬天就穿条薄裤子，一定要做好膝关节的保暖，以免老了以后受罪。”
冬季如何有效预防骨科疾病复发？
首先一定要注意生活细节。做好防寒保暖，特别是中老年人。有研究表明，人的体温每下降1℃，关节的摩擦系数就会增加5%。所以冬季外出时衣服可以多穿一点，避免长时间在寒冷环境下工作生活。
其次是要进行适当的体育锻炼。冬季适度锻炼可以促进腰腿肌肉的血液循环，改善局部营养，增强腰腿部的力量与灵活性，对于预防腰腿痛的发生很重要。需要注意的是，冬天因为天气寒冷可导致肌肉收缩，会影响身体动作的灵活性，所以在锻炼时不要进行腰腿部急剧的运动，避免造成腰腿部的损伤。
此外，还要根据自身的体质，进行适当的生活调理。应适当补充饮食中的蛋白质、钙及各种维生素，尤其是粗纤维饮食。同时老人和孩子应该多晒晒太阳。如果骨病复发，还是建议在专业骨科医生的指导下进行治疗。
骨外科简介：
骨外科是我院重点科室之一，医院专家为主导，以骨科专家张怀先博士、王刚主任为学科带头人，始终保持与当今骨科医学前沿发展同步，积极与国内外开展学术交流活动。全科开放床位55张，高级职称2人，拥有省级专家、医学博士1人。科室拥有先进的德国奇目型C形臂X线机、明基全智能骨科手术床等设备，分设创伤骨科、脊柱外科、关节外科、骨与软组织肿瘤、手外科等特色专科，特别在老年性骨关节病、骨肿瘤、骨髓炎、椎间盘突出等骨病的手术治疗和人工全髋关节置换有很高的造诣，科室以口碑相传获得行业内的认可，并拥有相当的社会影响力。
年完成的高难度手术有：
双侧人工肩关节同期置换——四川省首例、国内第三例
重度内外翻膝关节退变畸形的人工膝关节置换
髋发育不良及股骨颈骨折人工髋关节置换
人工踝关节置换——都江堰首例
脊柱骨折或椎体滑脱的脊柱后路固定术
创伤后严重骨盆畸形的内固定术
小儿麻痹后遗的马蹄足矫正术
名医推荐
张怀先
副主任医师/医学博士
毕业于四川大学华西临床医学院。
四川省医学会关节学组委员，四川省医学会手显微外科青年委员会委员。
多次参加国内关节、足踝、矫形、创伤培训学习，年到葡萄牙里斯本足踝中心访问交流，医院（HSS）关节置换中心集训。
从医近20年，擅长：骨关节炎（退行性疾病）、创伤性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头缺血坏死、骨关节结核、四肢骨干及关节周围骨折、老年骨质疏松骨折、运动损伤；四肢先天及创伤后畸形矫正，脑瘫后遗症矫正、骨关节感染、骨髓炎、大面积软组织缺损修复与功能重建；足踝外科：踝关节及足部运动损伤、骨折、跟腱断裂、踝关节不稳、马蹄足、高弓足、扁平足、拇外翻等疾病的诊断和治疗；手显微外科：断肢、断指、断趾再植与功能重建、拇指再造、手足外伤等。
王刚
副主任医师/医学学士/骨外科主任
曾先后在四川省内医院、医院从事大外科、骨科工作20余年。
分别在北京医院、四川医科大学进修骨科。
熟练掌握骨科常见病的现代综合治疗（包括手术治疗），在创伤、矫形、功能重建、人工关节等领域有较深造诣。
