黄帝养生黄帝养生：立足中医而养生，网络第一中医、养生自媒体，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。让你轻松做好日常养生，生活更轻松，爱生活，爱健康，爱养生，爱黄帝养生！运动康复治疗师，从事运动损伤，骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并...[详细]
五官几大疾患时时刻刻给人们带来烦恼，殊不知只要坚持艾灸，一般就可以消除这些烦恼的，它们是：慢性咽炎很苦恼，鼻炎发作吃不消。牙痛口臭加溃疡，耳鸣嗡嗡眼疲劳。人体自有大药在，这个大药指的就是经络和穴位，通过艾灸经络穴位，一般就可以解除各种烦恼了，下面就介绍几种相应的艾灸方法：一、慢性咽炎的艾灸方法慢性咽...[详细]
中医艾灸之所以走人寻常百姓家中，与简便的操作、显著的治疗功效、经济实惠和就地取材是分不开的。艾灸除了治病的同时，还能够起到养生保健作用，这是其它治病方式所不具备的功效，并且无副作用，正因为如此，成为广大患者选择，深受百姓喜爱，千年流传至今。人们对于身体上的十二条经脉众多穴位很是头疼，让了解这么多穴位...[详细]
距后三角骨是由于距骨后方骨化中心在生长过程中没有与距骨的其他部分融合而形成的一块附属骨。大部分距后三角骨并不引起症状，但对于从事足球、体操和舞蹈等运动项目的人群来说，由于需要经常做跖屈动作，从而导致距后三角骨在后踝有限的空间内引起撞击，反复刺激从而产生损伤，诱发炎症，导致疼痛，影响运动。病程较长者还...[详细]
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液。本病多发于青年和中年，女性多于男性，最常见于腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝及肘关节附近，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，因关节囊...[详细]
学针灸，请加更多知识1、肺经也有补肾穴：尺泽尺泽穴位于肘部，取穴时，正坐位，仰掌（掌心向上），微屈肘，在肘窝中央有一粗肌腱，肌腱的外侧即是此穴。自我按揉时可将肘关节屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌键外侧，然后向肌键下方发力点揉。也可以配合上述其他穴位一起艾灸，每日1次，每次30分钟，可以起到很...[详细]
1、足三里取穴：外膝眼下3寸，即四横指、胫骨边缘,在腓骨与胫骨之间。功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更...[详细]
书屋理念——精通解剖精确诊断精简治疗二、分论6.内、外侧束合发出的神经（一）6.1.正中神经C5～T1（1）正中神经肌支支配桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌。（2）骨间掌侧神经支配拇长屈肌、指深屈肌桡侧半和旋前方肌。（3）正中神经手掌支分布于手掌桡侧半皮肤。（4）正中神经外侧支的返支支配拇短展肌、拇对掌...[详细]
骨骼健康在体质健康中的意义：、骨骼是生命的支柱：骨骼有“生命工厂、体质银行”之称，人体所需的矿物质的储存库，自古就有“厚骨为贵人”之说。2、骨骼是人类抵御能力的坚实基础：在人的一生当中，骨骼要承受支撑、抗压、抗拉、抗扭、抗弯、抗折等，可谓任务艰巨。3、骨骼与身体其他部位的健康关系密切：中医学有“肾主...[详细]
手的功能有握持和感觉(包括触觉、痛觉、温觉和空间感觉)。手的所有骨关节、肌腱、血管和神经结构都必须完整无损，这样才能正确无误的发挥其功能和完成各种动作。人类的各项活动90%以上是通过手来实现的。手也是人体最易受伤害的部位，手和臂受到伤害的种类和原因之多，与其从事的工作等量。在全部工伤事故中，手的伤害...[详细]
医学人的专属部落：医学教育网上图说明：1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈...[详细]
经典病例分享：旋前圆肌综合征：正中神经卡压可以发生于肘前区，此处正中神经神经先通过旋前圆肌的两个头之间，之后到达指浅屈肌边缘下方，正中神经在穿过旋前圆肌的两个头之间时受到卡压引起的一系列临床症状，称为旋前圆肌综合征。临床表现包括前臂疼痛，常由肘部的反复运动如举重物，打网球，做针线，写字而引发。还可见...[详细]
点击上方“科学起舞”可以订阅我们四维舞蹈科学科普系列桡侧神经支配者指的外部伸肌。这些肌肉位于前臂的背侧，包括指总伸肌、小指伸肌、示指伸肌、拇长伸肌、拇短伸肌与拇长展肌。桡神经负责腕与手背侧的感觉，尤其是鱼际指蹼的背侧区域周围。本期主题指伸屈肌与拇长伸肌指深屈肌的肌腹位于前臂的最深肌肉平面中，位于指浅...[详细]
iPhone6已经在国内上市了。群众们锣鼓喧天，红旗招展，黄牛们蓄势待发，情侣们虎视眈眈，少年们早已准备好了一颗颗新鲜热辣的肾，肾移植黑市一片欣欣向荣。这一次iPhone终于不再是玩小屏的情怀，而是赶上了大屏的潮流，这一转变是好是坏尚不可知，但是可以肯定的是，许多资深手机玩家们的大拇指，要收到更加艰...[详细]
肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。——《灵枢·经脉》手太阴肺经上有11个穴位，均为双穴，左右各一，共个。起于胸中的中府穴，止于手拇指端的少商穴...[详细]
来源：骨今中外麻将是中国的国粹。因为麻将牌具有很强的趣味性、娱乐性和益智性，因而很受人们的喜爱，流行很文，影响很大。可是，面对搓麻将，医生有话要说！麻将是中国的国粹。挫麻将的乐趣绝非仅仅在赢钱，而在于打的时候，需要用尽各种心思骗上家盯下家，有时候要故意打好张，有时候又特意要喂一口，欲擒故纵，真真假假...[详细]
跖筋膜炎。跖筋膜炎是足跟痛的最常见原因，是指跖筋膜于跟骨结节附着处的慢性损伤性炎症。超声检查可以显示跖筋膜跟骨附着处的增厚，回声降低，也可显示其内的钙化和部分撕裂。超声引导下局部的类固醇注射治疗操作简便，疗效显著。扳机拇指。扳机拇指实际上是拇长屈肌的狭窄性腱鞘炎，与拇指的过度使用有关。超声可以显示拇...[详细]
肩上肢部(一)体表标志 肩部：可摸到锁骨全长，其外侧端连接肩峰，沿肩峰向后内可触及肩胛在锁骨中外1／3交界处的下方约2．5cm处，向后外可触及喙突。肩峰下外方为肱骨大结节。 臂部：前面可见肱二头肌，其两侧为肱二头肌内、外侧沟。 肘部：两侧为肱骨内、外上髁，后方为尺骨鹰嘴。外上髁的下方可触...[详细]
为啥打架前都会扭扭把关节扭的咔咔作响告诉对手我颈椎有病打坏了可别怪我讹你上学时羡慕同桌，因为他能把他的手指头掰的咔咔响，觉得好腻害，好有男子气概。不过小编怕疼啊，最后小编让一位女同学给我掰，嗷，那杀猪般的嚎叫仿佛穿越了十几年又回荡在我耳边……-正文-关节会发出响声，可以发出爆音、断裂声、磨擦声、折断...[详细]
灵宝一壮男砍伤弟弟和邻居四民警勇斗负伤最终制服嫌犯三人重伤，一人轻伤，经全力抢救，3名重伤员已脱离生命危险记者房琳通讯员汤剑燕萧磊颜钊文图本报三门峡讯今天下午，大河报记者从灵宝市公安局获悉，6月12日，灵宝市豫灵镇发生一起恶性案件，犯罪嫌疑人砍伤其弟弟后，又砍伤一名群众。灵宝市公安局民警冒着生命危险...[详细]
