正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。
解剖穴下为皮肤、皮下组织、趾短伸肌、第二跖骨间隙。皮薄，由腓浅神经分布。皮下布有皮神经及足背静脉网。足背深筋膜薄，但很坚韧，其形成的足背韧带的表面有足背(动脉)网，由跗外侧动脉、弓形动脉的分支和腓动脉的穿支等吻合而成。此网并借跖背动脉的穿支与足底动脉吻合。针经上述结构以后，在趾长伸肌腱第二、三趾骨的肌腱之间，穿经趾短伸肌至第二跖骨间隙内的骨间肌。以上诸肌均由腓深神经支配。
主治1.目赤肿痛，面浮水肿。
2.足背肿痛，足痿无力
操作直刺或斜刺0.3~0.5寸。
临床运用腹痛
1.主穴中脘天枢足三里三阴交太冲。
2.配穴寒邪内积者，配神阙、公孙；湿热壅滞者，配阴陵泉、内庭；饮食停滞者，配下脘、梁门；肝郁气滞者，配太冲、期门；脾阳不振者，配脾俞、章门；急性腹痛者，配梁丘。
3.方义中脘为腑会、胃之募，天枢为大肠腑之募，两穴均位于腹部，足三里为胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴远近配伍，既可调理胃肠腑气，又可运转腹部气机；三阴交调理三阴经之气血；太冲疏肝儿调畅气机。
功效清热解表，和胃行水，理气止痛。
附注五输穴之输穴，五行属木。
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