历时一个月终于在今日凌晨3点，年欧洲杯决赛在法国的圣丹尼斯的法兰西大球场打响，东道主法国队迎战葡萄牙队，两队上演金杯对决。上半场比赛，C罗被帕耶撞伤膝盖被迫换下场。但最终在加时赛葡萄牙队埃德尔低射打进全场比赛唯一进球，最终葡萄牙队1-0击败法国队，历史第一次获得欧洲杯，被载入史册。C罗因伤退赛对他来说绝对是足球生涯中乃至人生的一大遗憾，好不容易就可以到达巅峰，但是却站不到顶点，痛苦可想而知，任谁都会痛哭流涕吧。更何况作为葡萄牙队长关键时刻下场对士气或许也有影响。今天就看看足球运动最易受伤的部位和一些预防措施，确保玩得安全不至于受伤。最易受伤的部位一：足部毕竟是足球，那么足部肯定是比较容易受伤的地方。足部容易受伤的地方主要在趾骨、跟腱以及脚踝。趾骨分为近节、中节(踊趾无中节)及远节趾骨。趾骨之间为关节囊及韧带连接，是除踝关节以外活动度最大的部位，又由于位于足的前端，因此也是最容易受伤的部位。跟腱在足跟与小腿之间是一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，人的行走、跑、跳都依赖它，若是跟腱断裂几乎就预示着无法玩球。而脚踝扭伤则是最易发生的，脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。但是脚踝扭伤却是可以通过护踝装备防护的。最易受伤的部位二：腿部在球赛看到不少人被铲翻在地，抱着腿部在草场打滚，一脸的痛不欲生表情。小腿上接膝盖，下接脚踝，地理位置非常显著。在人体而言四肢百骸的衔接处是最容易藏污纳垢也是最容易受伤的地方。腿部最易受伤的莫过于膝盖。膝盖集髌骨肌腱、半月板、十字韧带等，就因为是膝盖是衔接上下的要地。其次就是腹股沟，又是一个身体上下分离的大关节。这些部位的损伤对运动员运动生涯都是致命的。最易受伤的部位三：头部
头部在身体最上方，按理来说应该不是那么容易就受伤的，但是事实却是相反的。头部被快速飞来的足球击中，或是被球员的肢体撞击到多少会造成一定的伤害或是轻微的脑震荡。
足球运动受伤是难免的，因此面对足球运动这么多容易受伤的部位怎么来保护和防护就显得尤为重要。
首先身体强壮是最基本的要求，要想作为一个合格的运动员没有良好的身体素质那是万万不行的。不仅需要肌肉健硕还要骨骼坚实，这就需要长期的锻炼以及饮食的调理，加强脏腑机能。
其次就是关键部位的防护，此时装备就发挥了巨大的保护作用。比如守门员的手套、运动员的球鞋、保护膝盖的护膝、甚至有些守门员还需要带头套等等都是针对易受伤部位的具体保护。
最后就是球员的自身素养了。公平竞争是运动场上的绝对条令，竞技过程中不做小动作，不做伤害球员的危险性动作。即使无心的擦伤在所难免，但是个人的自律是公平竞争的基础。欧洲杯已经告一段落，希望受伤的球员们早日恢复健康，重返赛场。
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