谈到力量训练者常见的伤痛，我们往往会想到背部和肩膀，但其实下肢也是容易受伤的部位。特别是有丰富经验的重训者，他们经常会受到髋部和膝盖疼痛的困扰。在这篇文章，Catherine老师将和大家分享一些关于力量训练中下肢疼痛的内容。如果你想了解其他部位的疼痛，可以参考这个系列的另一篇：《解读深蹲与受伤：预防...[详细]
警惕！小腿骨折手术后，脚趾惊现“勒马缰畸形”，疼得走不了！年过半百的郭嫂，家住安徽，退休后一直过着颐养天年的幸福小日子。前年，她到镇上去赶集，过马路时不慎被汽车撞到，大难不死，可却造成了严重小腿骨折。医院进行治疗，接受了左侧胫腓骨骨折内固定术，手术非常顺利。因为郭嫂身体底子好，再加上年龄也不算太大，...[详细]
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长跑是许多人喜爱的运动项目，但是所有长跑爱好者都可能会遇到下肢肌肉、韧带、骨或关节的意外伤害。这些伤害可分为以下六类：拉伤轻微者肌纤维过分拉长，较重者肌纤维断裂。最经常出现的部位是小腿三头肌（腓肠肌和比目鱼肌），表现为似被火烧或被鞭打样的剧痛。肌腱痛常被误认为肌腱炎。通常是肌腱纤维断裂后留下的疤痛，...[详细]
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半岛全媒体记者张雷通讯员宋明鑫 12月8日上午，青岛市委政法委、市见义勇为基金会在市级机关会议中心举行全市第二十九批见义勇为模范（群体）表彰活动，宣读了《关于表彰全市第二十九批见义勇为模范（群体）的决定》，向李士存等6名见义勇为模范个人和吴子涵、张元帅等7个见义勇为群体15人颁发了荣誉证书。市见...[详细]
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