掐按少海穴将左手拇指的指尖放在右侧的少海穴(屈肘后肘横纹内侧端与肱骨内上踝连线的中点处)上,用力掐按1分钟左右。然后照此方法用右手掐按左侧的少海穴。按摩此穴具有祛风散寒、通络止痛的功效。
按揉阳溪穴将左手拇指的指腹放在右侧的阳溪穴(腕背横纹桡侧端,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处)上,由轻到重按揉1分钟左右。同法按揉左侧的阳溪穴。按摩此穴具有通腑泄热、清热止痛的功效。
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