内容简介
本书首先介绍了贴扎与包扎的解剖学基础知识、作用和准备工作等内容。然后结合超过幅真人示范照片，对足部、踝关节、小腿、膝关节、大腿、髋部、骨盆、肩部、上臂、肘关节、前臂、腕关节和手部的25种常见运动损伤的贴扎与包扎技术进行了分步骤讲解。此外，本书介绍了针对各种损伤的力量及拉伸训练，旨在帮助教练、防护师、治疗师、队医等正确应用运动贴扎与包扎技术，帮助运动者实现伤后恢复以及避免损伤再次发生。
目录
译者序iii
前言vi
致谢viii
第1章贴扎与包扎简介1
解剖学是贴扎与包扎的基础1
贴扎与包扎的作用4
了解运动、运动员以及损伤12
贴扎的准备工作13
贴布的使用与去除14
第2章足部、踝关节与小腿19
踝关节扭伤24
跟腱拉伤与跟腱炎35
足弓拉伤与足底筋膜炎39
摩顿氏神经瘤44
趾扭伤45
足跟挫伤48
外胫夹48
足部矫形51
第3章膝关节53
侧副韧带与交叉韧带损伤58
膝关节护具63
膝关节过度伸展64
髌股关节疼痛67
第4章大腿、髋部与骨盆71
髋关节拉伤75
大腿拉伤79
髋关节与大腿挫伤82
第5章肩部和上臂85
肩锁关节扭伤90
盂肱关节扭伤97
手臂挫伤
第6章肘关节与前臂
肘关节扭伤
肘关节过度伸展
肱骨上髁炎
第7章腕关节与手部
腕关节扭伤
拇指扭伤
手指扭伤
肌腱断裂与撕脱
术语汇编
参考文献
作者简介
译者简介
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