指因长时间维持固定姿势、重复相同动作，使肌肉与关节无法休息，进而导致执行动作的肌腱、关节发炎。患者通常为上班族、进行重复动作的劳力工作者以及运动员。
现代人经常长时间坐于电脑前使用键盘与滑鼠，往往一站起来觉得自己全身僵硬、酸痛，此症状代表你的关节或肌肉可能已经受伤。工作时千万别忘了每小时起身走动、伸展一下筋骨。
运动选手也是重复施力伤害的好发者，网球肘即是有名的重复施力伤害，一般跑者则可能遇到外胫夹、压力性骨折、鹅足黏液囊炎、肌腱炎等症状。
预防重复施力伤害应从运动前后的充足伸展做起，再来需要注意跑鞋是否有避震缓冲的功能、地面是否太硬、施力点是否错误等细节。研究显示，人穿着鞋子跑步时，往往施力点错误，以脚跟着地，进而使脚部过多压力，导致重复施力伤害。赤脚跑步可以改善以脚跟着地的问题，不过仍应循序渐进，勿操之过急。
每次练跑后若脚部有稍稍不适的感觉，但又没有剧烈的症状，则应提高警觉，以免持续带给脚部过多压力，导致重复施力伤害。
水泡,Blister
水泡，指皮肤表层与皮下组织之间聚集体液。通常是因为过度摩擦或灼伤引起，也是运动时常出现的症状，多发生于常与器械或鞋子摩擦的手部和脚部。起水泡的时候，若范围不大且没有造成太大的痛楚，不要将患部弄破以防内部细菌感染，应避免再摩擦患部然后等待其自行痊愈。若水泡范围很大且位于无法避免摩擦的部位，可用无菌刀片或注射针头在患部开一个小口让组织液完全流出，并充分消毒，之后一旦发现有感染的现象则须马上就医。
因为皮肤表层已经坏死，所以组织液流出之后，会只剩下一层硬皮，注意不可将硬皮剪去，若硬皮底下的柔软处经过5、6天后已经长出新的皮肤，才可以剪掉硬皮。预防水泡的方法：应避免太紧或太松的鞋子，也可以穿两层袜子(内层薄、外层一般运动袜)运动，需要磨擦手部的运动就戴手套保护，定时磨平厚茧。
蹠痛,Metatarsalgia
蹠痛一般是指前脚掌蹠骨部位的疼痛不适感。由于蹠痛时常伴随着脚底硬皮，许多人都将蹠痛误以为是鸡眼或疣，但事实上，鸡眼与疣只是皮肤上的毛病，蹠痛却关系到脚底内部关节。
蹠痛的成因为姿势不正确或鞋子支撑力不够，进而导致足部压力过大，使关节疼痛或脱臼。常穿高跟鞋的女性也是蹠痛的好发族群。
蹠痛时，前脚掌通常会有厚茧，并且有局部压痛感，此时应求助骨科医师，透过X光观察蹠骨状态，让医生找出引起蹠痛的原因。千万不要自行更换较软的鞋子，软的鞋子无法提供足够的支撑力，反而会使症状更加严重。就医时别忘了与医生讨论如何运用护具与鞋垫，使用适合的护具才能稍微减缓蹠痛的不适感。
阿基里斯腱炎,AchillesTendiniti
阿基里斯腱炎，又称“跟腱炎”。阿基里斯腱位于脚后跟，连结小腿的肺肠肌、比目鱼肌、屈指肌，支撑身体站立。阿基里斯腱炎多见于长跑运动员或需要速度变换的运动员，发生原因有：
1.突然增加过多的训练量(每次增加份量不可超过15%)
2.穿着没有避震效果的鞋子
3.运动场地过硬，造成肌腱的负担
病发时在肌腱处会有疼痛或肿胀的症状，严重者甚至会肌腱钙化、肌腱断裂，例如足球金童贝克汉姆(DavidBeckham)，他便是因为阿基里斯腱断裂而缺席世足赛。在48小时之内先以RICE急救法处理，并且在症状还未完全消失前先停止训练。伤后复建期应先做踮脚、脚趾拾物、平衡板等运动恢复肌力，再开始正规训练。每次运动前后做好暖身与收操可以预防阿基里斯腱炎的发生。
失温,Hypothermia
人体热能在低温环境中会经传导、辐射或蒸发等方式消散至空气中，当热能散失过多，人体温度过低时，就会发生失温现象。
人类一般正常体温为37度，若低于35度则已有失温征兆，此时症状是发抖、血压升高。当体温低于32度时，人体已经失去低温反应能力，全身无力、血压降低，甚至会意识不清。若体温降至30度以下，则全身无感而四肢僵硬，体温若降至28-29度之间就有可能死亡。
一般来说，寒冷、潮湿、疲劳的环境容易造成失温。因此常听闻登山客或泳客发生失温现象，跑者若长时间穿着汗湿的衣服在寒冷的天气中跑步，也有可能发生失温的现象。
发生失温现象时应立即停止活动，移动至温暖处，更换干爽而能隔热的衣物，喝点热饮，切记不能饮酒、不要按摩失温者。若失温者已经昏迷、失去意识，则务必送医急救。
运动性哮喘,exercise-inducedasthma
哮喘，又称气喘，为一种慢性呼吸疾病，发作时患者会感觉呼吸困难并且会有明显的喘鸣声，严重者可能会窒息。运动性哮喘属于哮喘的一种，当患者持续5~10分钟的激烈运动后，大约2~5分钟内就可能发生哮喘的症状，此即运动诱发性哮喘。
哮喘患者运动时若气温较低，则容易引发呼吸道不适，因此冬天在户外跑步或进行登山活动都应更加注意。运动前先使用预防药物、确实暖身、避免吸入冷空气等，都能够降低运动性哮喘发作的机率。若哮喘发作，则应立即停止运动，马上以药物抑止症状。
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