你还在为痛经、头痛、牙痛、胃痛、心口痛等疼痛发作时，不知所措，医院买点止痛药而苦恼吗？其实，中医认为，人的身体有诸多穴位，如若能科学地按摩或者艾灸，便可以有效缓解疼痛，摆脱苦恼。
1痛经——八髎穴
八髎穴在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称“八髎穴”。
中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”的原理，需要通调气血、温经化淤。
取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。
2头痛——印堂穴、太阳穴
①印堂穴，在前额，两眉头间的中点。
②太阳穴，在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后凹陷处。
头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍；然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。
头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。
3牙痛——合谷穴、下关穴
①合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
②下关穴在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。
其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
4胃痛——足三里
足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。调理胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
5心口痛——内关穴
内关穴在前臂掌侧，当曲池与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴，对其进行点按能够活血通络，起到止痛的作用，一般需按5分钟。
6腹痛——神阙穴
神阙穴就是肚脐所在位置。
腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。中医认为，神阙位于中下焦之间。按揉神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
7腿痛——伏兔穴、膝眼穴、解溪穴
①伏兔穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。
②膝眼穴位于膝盖骨两侧的凹陷处。
③解溪穴位于足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。
人过了30岁，关节就开始退化，腰腿痛经常困扰着中老年人。通过按摩3个穴位，能起到一定的止痛效果。
按摩时，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
虽然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想彻底治疗，还需要找专科医生，进一步审证求因，辨证施治。
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