提示：点击上方佛中医↑医院 “抖腿”是人们生活中的习惯动作之一，一般指在坐、卧状态下，双膝弯屈并上下、左右晃动的姿势，也有指翘起“二郎腿”上下晃动。
一般认为抖腿可分自然、非自然两种状态。前者是一种下意识的表现，既不是疾病也无需治疗，可发生在人体处于或轻松愉悦、或恐惧焦虑、或困乏欲睡时。由于抖动摇晃动作必须在肌肉伸缩的情况下进行，而在一定频率下的肌肉收缩和放松过程可增加对肢体血管壁的压力，促进了下肢血液回流，防止肢体血栓和静脉曲张的形成，因此适当的抖动摇晃有促进下肢血液循环、维持并增强肌肉和关节的活动能力的作用，甚至还能缓解疲劳，对人体健康有一定益处，这种自然的抖腿属于“习惯性动作”，一般无须干扰，也并不会影响当时所从事的活动。只不过若是在庄重严肃的场合下抖腿会有伤大雅，影响形象。
非自然状态下的抖腿是指有个别人在坐、卧姿态时，双腿不自主地不停上下抖动，同时伴有强烈的肢体疼痛、腿部痉挛、灼烧等极度不适感。这种状态称为“抖腿综合症”(RestlessLegsSyndrome)，也叫做“不宁腿综合症”，以患者无法自控“抖腿”活动为特征，是一种神经系统疾病，主要与多巴胺代谢异常、铁缺乏等因素有关，并且有一定的遗传性，若出现此种医院找专科医生诊治。
另外，“抖腿”虽对下肢机能锻炼有一定益处，尤其在乘坐飞机、汽车等活动空间有限的情况下，可以促进下肢血运循环，但由于运动幅度不大，运动量有限，因此不能代替全身性的体能训练，市民需按照自己的实际情况选择更适合的健身方式。
文章摘自《中医健康养生》杂志 .04期P59
傅强骨伤综合科主任，主任中医师，广州中医药大学教授。
熟练运用中西专业理论、手术、正骨手法、推拿按摩等方法治疗各种骨伤科疾病。各类骨折和韧带损伤、肢体畸形、断肢（指）、骨性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、脊椎与内脏相关等疾病。
在继承、发扬我院骨伤科传统疗法的基础上，积极引进现代先进技术提高疗效。能够熟练进行骨折、软组织损伤的手法治疗操作；骨折、脱位切开复位内或外固定；髋、膝关节置换；断肢断指再植等专业技术操作。
根据病人的具体情况熟练地运用适当方式完成对四肢严重开放骨折、开放骨折合并脱位、闭合性骨折、陈旧性骨折、陈旧性骨折畸形愈合，四肢多发多段骨折、血管神经肌肉肌腱断裂，断肢、断指，脊椎骨折，肋骨骨折，骨盆骨折，颈椎病，肩关节周围炎，腰椎间盘突出等骨伤科病种的治疗。其中，对肩关节脱位合并肱骨外科颈骨折、小儿肱骨外髁骨折翻转移位的病种进行手法整复，皆可以达到满意的预期效果。既保持了传统治疗方法的特点，又吸收了现代内固定技术的长处，保持了较高的临床疗效。
开诊时间：周1、4下午 开诊地点：门诊大楼1楼骨科诊室17亲，觉得文章实用请别忘了转发和点赞哟↓↓↓
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