台北市立联合医院仁爱院区骨科主治医师罗浩儒表示,无论是球类活动或慢跑、有氧等,台湾运动人口越来越多,好处是可以增强体魄,提升生活质量,但不少人却自行用错误的方法训练,反而引发运动伤害,以肌腱断裂为例,门诊类似患者就多了1至2成
罗浩儒提醒,运动中只要发生肢体不适,有不正常的关节声响,或局部肌肉疼痛,就应该先缓和的停下运动,进行休息与自我检查,再决定是否要继续运动下去,如果疼痛严重,甚至影响正常肌力与日常生活功能,更要到骨科或复健科就医
台湾一名中年男子,平常爱打羽球,为了训练、增强手腕强度,竟然异想天开,选用较重的壁球拍练习挥拍杀球,以为可以增加杀球威力,没想到,一次练习中突然感觉上臂疼痛,就医检查,肌腱粘连如何锻炼二头肌腱已经不堪断裂
中新网2月21日电 据台湾“今日新闻网”报道,有人过度“疯”运动,把自己当奥运选手要求,训练方法错误或方式不对,台湾骨科门诊肌腱断裂伤害患者就增加快2成,有人傻傻用重的壁球拍充当羽球拍练杀球,结果一挥肌腱应声断裂
尤其是年龄较大的业余爱好运动人士,医师建议,运动前后一定要小心预防损伤发生,包括选择适合的球具或球鞋,提高吸收震荡能力,减少不正确用法,其次也要针对不同程度运动,向专业运动防护员或医师请教,好导正不正确姿势与习惯在线咨询治疗牛皮癣的医院北京治疗牛皮癣总共多少钱
