02:13不知不觉中是夏天，现在这个时候不是很热，也是每个人在户外锻炼的最佳时机。适当的锻炼可以锻炼身体，增强体质，但在锻炼的同时也要注意保护自己，如果因为不当的锻炼姿势或习惯伤害身体，但不好。今天我们要和你谈谈，这是一种运动损伤——脚踝扭伤。扭伤脚是运动中常见的意外伤害之一，是指在外力作用下，关节...[详细]
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后交叉韧带位于膝关节腔内，是在膝关节后方连接股骨（大腿骨)与胫骨（小腿骨）的韧带，其主要作用是限制胫骨后移，在膝关节屈曲30°和90°时直接对抗膝关节后方85%-%的力量，可防止膝关节过度伸展和过度旋转。在膝关节的所有韧带中，后交叉韧带最为强韧。后交叉韧带损伤指在膝关节受到直接暴力、运动伤等强大冲击...[详细]
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谈到力量训练者常见的伤痛，我们往往会想到背部和肩膀，但其实下肢也是容易受伤的部位。特别是有丰富经验的重训者，他们经常会受到髋部和膝盖疼痛的困扰。在这篇文章，Catherine老师将和大家分享一些关于力量训练中下肢疼痛的内容。如果你想了解其他部位的疼痛，可以参考这个系列的另一篇：《解读深蹲与受伤：预防...[详细]
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暑假到了家人带孩子出去玩的时间也更多了近日，深圳一商城发生了一件令人十分痛心的事件↓↓↓一名4岁的儿童在乘坐扶手电梯时右脚被卷入扶手电梯缝隙里脚趾被夹断了??????4岁男童右脚卷进扶手电梯缝隙右脚大拇指被夹断7月18日上午，家人带着4岁的乐乐在深圳一家商场逛街，在上扶手电梯时，乐乐突然传出一声惨叫...[详细]
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本文转自：人民网-山东频道人民网莒县10月31日电电锯割伤左足血流不止，警医联动快速实施救治，日前，莒医院无缝衔接，为抢救伤者赢得了宝贵的“黄金时间”，得到了当地群众的一致称赞。10月28日，莒县小店镇万子村的刘纪纲在家干活时，左足不慎被电锯割伤，医院进行手术。接到群众求助后，医院快速出手，民警及医...[详细]
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他是一个手外科?显微骨科医生，他以断指再造再植手术和肢体修复重建为专长，他的手术集应急与精细为一身，他经常面对各种大面积创伤的患者，且手术有更高的精细化要求，有的手术最多需要20多个小时，不但要迅速抢救伤者生命，还要细雕细琢修复破损的肢体，恢复其功能及美观，无数病人在他的精湛手术下避免了肢体的残缺或...[详细]
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长跑是许多人喜爱的运动项目，但是所有长跑爱好者都可能会遇到下肢肌肉、韧带、骨或关节的意外伤害。这些伤害可分为以下六类：拉伤轻微者肌纤维过分拉长，较重者肌纤维断裂。最经常出现的部位是小腿三头肌（腓肠肌和比目鱼肌），表现为似被火烧或被鞭打样的剧痛。肌腱痛常被误认为肌腱炎。通常是肌腱纤维断裂后留下的疤痛，...[详细]
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